Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Brocoli romanesco ou chou-fleur
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
32
calorieskcal pour 100 g
Protéines3 g
Glucides2,9 g
Lipides0,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 32 kcal —
- Protéines 3 g 6%
- Glucides 2,9 g 1%
- Lipides 0,3 g 0%
- Fibres 3,2 g 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3 g | 2,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,5 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 4,4 g | 4,3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 5,9 g | 5,7 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 7,4 g | 7,2 g | 0,8 g |
Questions sur : Brocoli romanesco ou chou-fleur
Combien de calories dans 100 g de brocoli romanesco ou chou-fleur ?
100 g de brocoli romanesco ou chou-fleur : 32 kcal, 3 g de protéines, 2,9 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de brocoli romanesco ou chou-fleur ?
50 g de brocoli romanesco ou chou-fleur : 16 kcal, 1,5 g de protéines, 1,4 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de brocoli romanesco ou chou-fleur ?
150 g de brocoli romanesco ou chou-fleur : 48 kcal, 4,4 g de protéines, 4,3 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de brocoli romanesco ou chou-fleur ?
200 g de brocoli romanesco ou chou-fleur : 64 kcal, 5,9 g de protéines, 5,7 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de brocoli romanesco ou chou-fleur ?
250 g de brocoli romanesco ou chou-fleur : 80 kcal, 7,4 g de protéines, 7,2 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Source : tbca BRC1215B · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues