Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 35 kcal —
- Protéines 3,4 g 7%
- Glucides 1,8 g 1%
- Lipides 0,7 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 3,6 g 13%
- Sucres 1,7 g —
- Sodium 14 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 42 µg 5%
- Vitamine C 37,5 mg 42%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,1 mg 7%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 0,79 mg 5%
- Vitamine B6 0,34 mg 20%
- Folates (B9) 130 µg 33%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 41 mg 3%
- Fer 0,57 mg 3%
- Phosphore 61 mg 5%
- Potassium 200 mg 4%
- Zinc 0,32 mg 3%
- Sélénium 0,79 µg 1%
- Iode 0,38 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 3,4 g | 1,8 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,7 g | 0,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 5,1 g | 2,8 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 6,9 g | 3,7 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 8,6 g | 4,6 g | 1,8 g |
Questions sur : Broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added
Combien de calories dans 100 g de broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added ?
100 g de broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added : 35 kcal, 3,4 g de protéines, 1,8 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added ?
50 g de broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added : 18 kcal, 1,7 g de protéines, 0,9 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added ?
150 g de broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added : 53 kcal, 5,1 g de protéines, 2,8 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added ?
200 g de broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added : 70 kcal, 6,9 g de protéines, 3,7 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added ?
250 g de broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added : 88 kcal, 8,6 g de protéines, 4,6 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) X1221 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues