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Broccoli, boiled, drained, no salt added

Calories et valeurs nutritionnelles

30
calorieskcal pour 100 g
Protéines3 g
Glucides1,8 g
Lipides0,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 30 kcal —
  • Protéines 3 g 6%
  • Glucides 1,8 g 1%
  • Lipides 0,5 g 1%
  • Acides gras saturés 0,1 g 1%
  • Fibres 3,4 g 12%
  • Sucres 1,8 g —
  • Sodium 5 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 110 µg 12%
  • Vitamine C 57 mg 63%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,6 mg 11%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacine (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamine B6 0,28 mg 16%
  • Folates (B9) 31 µg 8%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 32 mg 2%
  • Fer 0,57 mg 3%
  • Phosphore 59 mg 5%
  • Potassium 180 mg 4%
  • Zinc 0,28 mg 3%
  • Sélénium 4,1 µg 7%
  • Iode 0,13 µg 0%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g303 g1,8 g0,5 g
50 g50 g151,5 g0,9 g0,3 g
150 g150 g454,5 g2,6 g0,8 g
200 g200 g606,1 g3,5 g1 g
250 g250 g757,6 g4,4 g1,3 g

Questions sur : Broccoli, boiled, drained, no salt added

Combien de calories dans 100 g de broccoli, boiled, drained, no salt added ?

100 g de broccoli, boiled, drained, no salt added : 30 kcal, 3 g de protéines, 1,8 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de broccoli, boiled, drained, no salt added ?

50 g de broccoli, boiled, drained, no salt added : 15 kcal, 1,5 g de protéines, 0,9 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de broccoli, boiled, drained, no salt added ?

150 g de broccoli, boiled, drained, no salt added : 45 kcal, 4,5 g de protéines, 2,6 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de broccoli, boiled, drained, no salt added ?

200 g de broccoli, boiled, drained, no salt added : 60 kcal, 6,1 g de protéines, 3,5 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de broccoli, boiled, drained, no salt added ?

250 g de broccoli, boiled, drained, no salt added : 75 kcal, 7,6 g de protéines, 4,4 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Source : FOODfiles (New Zealand) X1022 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues