Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bresaola
Calories et valeurs nutritionnelles
172
calorieskcal pour 100 g
Protéines32.8 g
Glucides0.5 g
Lipides4.3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 172 kcal —
- Protéines 32.8 g 66%
- Glucides 0.5 g 0%
- Lipides 4.3 g 6%
- Acides gras saturés 2 g 10%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 2060 mg 90%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.5 µg 3%
- Vitamine E 0.13 mg 1%
- Thiamine (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0.6 mg 46%
- Niacine (B3) 2.4 mg 15%
- Vitamine B6 0.53 mg 31%
- Folates (B9) 19 µg 5%
Minéraux
- Calcium 35 mg 3%
- Fer 7.1 mg 39%
- Phosphore 200 mg 16%
- Potassium 323 mg 7%
- Zinc 4.1 mg 37%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 32.8 g | 0.5 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 16.4 g | 0.2 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 49.2 g | 0.7 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 65.6 g | 1 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 82 g | 1.2 g | 10.8 g |
Questions sur : Bresaola
Combien de calories dans 100 g de bresaola ?
100 g de bresaola : 172 kcal, 32.8 g de protéines, 0.5 g de glucides et 4.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bresaola ?
50 g de bresaola : 86 kcal, 16.4 g de protéines, 0.2 g de glucides et 2.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bresaola ?
150 g de bresaola : 258 kcal, 49.2 g de protéines, 0.7 g de glucides et 6.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bresaola ?
200 g de bresaola : 344 kcal, 65.6 g de protéines, 1 g de glucides et 8.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bresaola ?
250 g de bresaola : 430 kcal, 82 g de protéines, 1.2 g de glucides et 10.8 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 28503 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues