Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 421 kcal —
- Protéines 11 g 22%
- Glucides 61 g 22%
- Lipides 12 g 16%
- Acides gras saturés 1,8 g 9%
- Fibres 6,4 g 23%
- Sucres 21 g —
- Sodium 392 mg 17%
- Cholestérol 0,14 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,24 µg 0%
- Vitamine C 0,08 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 4 mg 27%
- Vitamine K 5,4 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folates (B9) 23,8 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 53,3 mg 4%
- Fer 2,8 mg 16%
- Magnésium 101 mg 24%
- Phosphore 253 mg 20%
- Potassium 328 mg 7%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cuivre 0,39 mg 43%
- Manganèse 2,1 mg 92%
- Sélénium 5,4 µg 10%
- Iode 4,9 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 11 g | 61 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 5,5 g | 31 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 17 g | 92 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 22 g | 122 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 28 g | 153 g | 30 g |
Questions sur : Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl
Combien de calories dans 100 g de breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl ?
100 g de breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl : 421 kcal, 11 g de protéines, 61 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl ?
50 g de breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl : 211 kcal, 5,5 g de protéines, 31 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl ?
150 g de breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl : 632 kcal, 17 g de protéines, 92 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl ?
200 g de breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl : 842 kcal, 22 g de protéines, 122 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl ?
250 g de breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl : 1053 kcal, 28 g de protéines, 153 g de glucides et 30 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 33011 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues