Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 359 kcal —
- Protéines 10 g 20%
- Glucides 67 g 24%
- Lipides 2 g 3%
- Acides gras saturés 0,3 g 2%
- Fibres 14 g 49%
- Sucres 22 g —
- Sodium 697 mg 30%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,28 µg 0%
- Vitamine C 0,01 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,94 mg 6%
- Vitamine K 2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 7,8 mg 49%
- Vitamine B6 0,28 mg 16%
- Folates (B9) 30,2 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 47,8 mg 4%
- Fer 6,6 mg 36%
- Magnésium 248 mg 59%
- Phosphore 598 mg 48%
- Potassium 726 mg 15%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cuivre 0,79 mg 87%
- Manganèse 5,2 mg 227%
- Sélénium 8,2 µg 15%
- Iode 5 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 10 g | 67 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 15 g | 101 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 20 g | 134 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 25 g | 168 g | 5 g |
Questions sur : Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl
Combien de calories dans 100 g de breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl ?
100 g de breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl : 359 kcal, 10 g de protéines, 67 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl ?
50 g de breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl : 180 kcal, 5 g de protéines, 34 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl ?
150 g de breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl : 539 kcal, 15 g de protéines, 101 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl ?
200 g de breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl : 718 kcal, 20 g de protéines, 134 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl ?
250 g de breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl : 898 kcal, 25 g de protéines, 168 g de glucides et 5 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 33006 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues