Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boisson substitut de repas
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve, saveur arachide
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 101 kcal —
- Protéines 3.5 g 7%
- Glucides 14.7 g 5%
- Lipides 3.1 g 4%
- Acides gras saturés 0.6 g 3%
- Sodium 54 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0.7 mg 1%
- Vitamine E 0.09 mg 1%
- Thiamine (B1) 0.43 mg 36%
- Riboflavine (B2) 1.3 mg 100%
- Niacine (B3) 6.6 mg 41%
- Acide pantothénique (B5) 1.7 mg 34%
- Vitamine B6 0.54 mg 32%
- Vitamine B12 0.53 µg 22%
Minéraux
- Calcium 110 mg 8%
- Fer 2.2 mg 12%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 110 mg 9%
- Potassium 160 mg 3%
- Zinc 0.42 mg 4%
- Cuivre 0.03 mg 3%
- Manganèse 0.07 mg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 3.5 g | 14.7 g | 3.1 g |
| 1 portion | 158 g | 160 | 5.5 g | 23.3 g | 4.9 g |
| 2 portions | 316 g | 319 | 11.1 g | 46.6 g | 9.7 g |
| ½ portion | 79 g | 80 | 2.8 g | 11.6 g | 2.4 g |
| 3 portions | 474 g | 479 | 16.6 g | 69.9 g | 14.6 g |
| 4 portions | 632 g | 638 | 22.1 g | 93.2 g | 19.4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1.8 g | 7.4 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 5.3 g | 22.1 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 7 g | 29.5 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 8.8 g | 36.9 g | 7.7 g |
Questions sur : Boisson substitut de repas
Combien de calories dans 100 g de boisson substitut de repas ?
100 g de boisson substitut de repas : 101 kcal, 3.5 g de protéines, 14.7 g de glucides et 3.1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (158 g) de boisson substitut de repas ?
1 portion (158 g) de boisson substitut de repas : 160 kcal, 5.5 g de protéines, 23.3 g de glucides et 4.9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (316 g) de boisson substitut de repas ?
2 portions (316 g) de boisson substitut de repas : 319 kcal, 11.1 g de protéines, 46.6 g de glucides et 9.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (79 g) de boisson substitut de repas ?
½ portion (79 g) de boisson substitut de repas : 80 kcal, 2.8 g de protéines, 11.6 g de glucides et 2.4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (474 g) de boisson substitut de repas ?
3 portions (474 g) de boisson substitut de repas : 479 kcal, 16.6 g de protéines, 69.9 g de glucides et 14.6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (632 g) de boisson substitut de repas ?
4 portions (632 g) de boisson substitut de repas : 638 kcal, 22.1 g de protéines, 93.2 g de glucides et 19.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boisson substitut de repas ?
50 g de boisson substitut de repas : 51 kcal, 1.8 g de protéines, 7.4 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boisson substitut de repas ?
150 g de boisson substitut de repas : 152 kcal, 5.3 g de protéines, 22.1 g de glucides et 4.6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171939 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues