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Bœuf bourguignon
Calories et valeurs nutritionnelles
préparé avec du bœuf maigre, fait maison
105
calorieskcal pour 100 g
Protéines14.1 g
Glucides2.5 g
Lipides4.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 105 kcal —
- Protéines 14.1 g 28%
- Glucides 2.5 g 1%
- Lipides 4.2 g 5%
- Acides gras saturés 1.3 g 6%
- Fibres 0.5 g 2%
- Sucres 0.8 g —
- Sodium 233 mg 10%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0.5 µg 3%
- Vitamine E 0.46 mg 3%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.17 mg 13%
- Niacine (B3) 2.7 mg 17%
- Acide pantothénique (B5) 0.63 mg 13%
- Vitamine B6 0.27 mg 16%
- Biotine (B7) 3 µg 10%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0.9 µg 38%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 1.6 mg 9%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 141 mg 11%
- Potassium 345 mg 7%
- Zinc 3.4 mg 31%
- Cuivre 0.11 mg 12%
- Manganèse 0.08 mg 3%
- Sélénium 7 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 14.1 g | 2.5 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 7.1 g | 1.3 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 21.2 g | 3.8 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 28.2 g | 5 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 35.3 g | 6.3 g | 10.5 g |
Questions sur : Bœuf bourguignon
Combien de calories dans 100 g de bœuf bourguignon ?
100 g de bœuf bourguignon : 105 kcal, 14.1 g de protéines, 2.5 g de glucides et 4.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bœuf bourguignon ?
50 g de bœuf bourguignon : 53 kcal, 7.1 g de protéines, 1.3 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bœuf bourguignon ?
150 g de bœuf bourguignon : 158 kcal, 21.2 g de protéines, 3.8 g de glucides et 6.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bœuf bourguignon ?
200 g de bœuf bourguignon : 210 kcal, 28.2 g de protéines, 5 g de glucides et 8.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bœuf bourguignon ?
250 g de bœuf bourguignon : 263 kcal, 35.3 g de protéines, 6.3 g de glucides et 10.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 19-548 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues