Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Blin with whole milk 3.5%

Calories et valeurs nutritionnelles

220
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,9 g
Glucides19 g
Lipides12 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 220 kcal —
  • Protéines 6,9 g 14%
  • Glucides 19 g 7%
  • Lipides 12 g 16%
  • Acides gras saturés 4,9 g 25%
  • Fibres 1,4 g 5%
  • Sucres 3,4 g —
  • Sodium 247 mg 11%
  • Cholestérol 63,9 mg 21%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 93,6 µg 10%
  • Vitamine C 0,41 mg 0%
  • Vitamine D 1,2 µg 6%
  • Vitamine E 1,4 mg 9%
  • Vitamine K 8,5 µg 7%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacine (B3) 0,88 mg 5%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Folates (B9) 32,3 µg 8%
  • Vitamine B12 0,51 µg 21%

Minéraux

  • Calcium 96 mg 7%
  • Fer 1,1 mg 6%
  • Magnésium 44,4 mg 11%
  • Phosphore 162 mg 13%
  • Potassium 231 mg 5%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cuivre 0,14 mg 16%
  • Manganèse 0,33 mg 14%
  • Sélénium 8 µg 14%
  • Iode 28,9 µg 19%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2206,9 g19 g13 g
50 g50 g1103,5 g9,6 g6,2 g
150 g150 g33010 g29 g19 g
200 g200 g44014 g39 g25 g
250 g250 g55017 g48 g31 g

Questions sur : Blin with whole milk 3.5%

Combien de calories dans 100 g de blin with whole milk 3.5% ?

100 g de blin with whole milk 3.5% : 220 kcal, 6,9 g de protéines, 19 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de blin with whole milk 3.5% ?

50 g de blin with whole milk 3.5% : 110 kcal, 3,5 g de protéines, 9,6 g de glucides et 6,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de blin with whole milk 3.5% ?

150 g de blin with whole milk 3.5% : 330 kcal, 10 g de protéines, 29 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de blin with whole milk 3.5% ?

200 g de blin with whole milk 3.5% : 440 kcal, 14 g de protéines, 39 g de glucides et 25 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de blin with whole milk 3.5% ?

250 g de blin with whole milk 3.5% : 550 kcal, 17 g de protéines, 48 g de glucides et 31 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 32857 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues