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Beef salad

Calories et valeurs nutritionnelles

261
calorieskcal pour 100 g
Protéines17.9 g
Glucides2.5 g
Lipides19.3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 261 kcal —
  • Protéines 17.9 g 36%
  • Glucides 2.5 g 1%
  • Lipides 19.3 g 25%
  • Acides gras saturés 3.9 g 19%
  • Fibres 0.4 g 1%
  • Sucres 2.1 g —
  • Sodium 338 mg 15%
  • Cholestérol 61 mg 20%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 12 µg 1%
  • Vitamine C 0.8 mg 1%
  • Vitamine D 0.1 µg 1%
  • Vitamine E 1 mg 7%
  • Vitamine K 46.1 µg 38%
  • Thiamine (B1) 0.04 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacine (B3) 2.6 mg 16%
  • Vitamine B6 0.18 mg 11%
  • Folates (B9) 15 µg 4%
  • Vitamine B12 1.3 µg 54%
  • Choline 75.5 mg 14%

Minéraux

  • Calcium 20 mg 2%
  • Fer 1.6 mg 9%
  • Magnésium 15 mg 4%
  • Phosphore 118 mg 9%
  • Potassium 206 mg 4%
  • Zinc 4.3 mg 39%
  • Cuivre 0.07 mg 8%
  • Sélénium 18.4 µg 33%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g26117.9 g2.5 g19.3 g
1 portion182 g47532.5 g4.6 g35.2 g
2 portions364 g95065 g9.1 g70.3 g
½ portion91 g23816.2 g2.3 g17.6 g
3 portions546 g142597.5 g13.7 g105.5 g
4 portions728 g1900129.9 g18.2 g140.6 g
50 g50 g1318.9 g1.3 g9.7 g
150 g150 g39226.8 g3.8 g29 g
200 g200 g52235.7 g5 g38.6 g
250 g250 g65344.6 g6.3 g48.3 g

Questions sur : Beef salad

Combien de calories dans 100 g de beef salad ?

100 g de beef salad : 261 kcal, 17.9 g de protéines, 2.5 g de glucides et 19.3 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (182 g) de beef salad ?

1 portion (182 g) de beef salad : 475 kcal, 32.5 g de protéines, 4.6 g de glucides et 35.2 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (364 g) de beef salad ?

2 portions (364 g) de beef salad : 950 kcal, 65 g de protéines, 9.1 g de glucides et 70.3 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (91 g) de beef salad ?

½ portion (91 g) de beef salad : 238 kcal, 16.2 g de protéines, 2.3 g de glucides et 17.6 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (546 g) de beef salad ?

3 portions (546 g) de beef salad : 1425 kcal, 97.5 g de protéines, 13.7 g de glucides et 105.5 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (728 g) de beef salad ?

4 portions (728 g) de beef salad : 1900 kcal, 129.9 g de protéines, 18.2 g de glucides et 140.6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de beef salad ?

50 g de beef salad : 131 kcal, 8.9 g de protéines, 1.3 g de glucides et 9.7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de beef salad ?

150 g de beef salad : 392 kcal, 26.8 g de protéines, 3.8 g de glucides et 29 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27416250 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues