Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beef, raw, marinated in salt
Calories et valeurs nutritionnelles
168
calorieskcal pour 100 g
Protéines20.7 g
Glucides2.2 g
Lipides8.5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 168 kcal —
- Protéines 20.7 g 41%
- Glucides 2.2 g 1%
- Lipides 8.5 g 11%
- Acides gras saturés 1.9 g 9%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 2.2 g —
- Sodium 1083 mg 47%
- Cholestérol 46.9 mg 16%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4.4 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.18 µg 1%
- Vitamine E 1.3 mg 9%
- Vitamine K 10.1 µg 8%
- Thiamine (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.15 mg 12%
- Niacine (B3) 5.1 mg 32%
- Vitamine B6 0.38 mg 22%
- Folates (B9) 1.1 µg 0%
- Vitamine B12 2 µg 85%
Minéraux
- Calcium 9.8 mg 1%
- Fer 1.9 mg 11%
- Magnésium 25.4 mg 6%
- Phosphore 202 mg 16%
- Potassium 354 mg 8%
- Zinc 4.6 mg 41%
- Cuivre 0.07 mg 7%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 16.3 µg 30%
- Iode 70.5 µg 47%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 20.7 g | 2.2 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10.3 g | 1.1 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 31 g | 3.2 g | 12.8 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 41.3 g | 4.3 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 51.7 g | 5.4 g | 21.3 g |
Questions sur : Beef, raw, marinated in salt
Combien de calories dans 100 g de beef, raw, marinated in salt ?
100 g de beef, raw, marinated in salt : 168 kcal, 20.7 g de protéines, 2.2 g de glucides et 8.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beef, raw, marinated in salt ?
50 g de beef, raw, marinated in salt : 84 kcal, 10.3 g de protéines, 1.1 g de glucides et 4.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beef, raw, marinated in salt ?
150 g de beef, raw, marinated in salt : 252 kcal, 31 g de protéines, 3.2 g de glucides et 12.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de beef, raw, marinated in salt ?
200 g de beef, raw, marinated in salt : 336 kcal, 41.3 g de protéines, 4.3 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de beef, raw, marinated in salt ?
250 g de beef, raw, marinated in salt : 420 kcal, 51.7 g de protéines, 5.4 g de glucides et 21.3 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 28983 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues