Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beansprouts and alfalfa sprouts, average
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 36 kcal —
- Protéines 4 g 8%
- Glucides 2,6 g 1%
- Lipides 0,7 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 1,6 g 6%
- Sucres 0,8 g —
- Sodium 6 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3,2 µg 0%
- Vitamine C 32,1 mg 36%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,06 mg 0%
- Vitamine K 147 µg 123%
- Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folates (B9) 48,5 µg 12%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 20 mg 2%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 62 mg 5%
- Potassium 79 mg 2%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cuivre 0,16 mg 18%
- Manganèse 0,19 mg 8%
- Sélénium 1 µg 2%
- Iode 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 4 g | 2,6 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 2 g | 1,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 6 g | 3,9 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 8 g | 5,2 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 10 g | 6,5 g | 1,8 g |
Questions sur : Beansprouts and alfalfa sprouts, average
Combien de calories dans 100 g de beansprouts and alfalfa sprouts, average ?
100 g de beansprouts and alfalfa sprouts, average : 36 kcal, 4 g de protéines, 2,6 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beansprouts and alfalfa sprouts, average ?
50 g de beansprouts and alfalfa sprouts, average : 18 kcal, 2 g de protéines, 1,3 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beansprouts and alfalfa sprouts, average ?
150 g de beansprouts and alfalfa sprouts, average : 54 kcal, 6 g de protéines, 3,9 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de beansprouts and alfalfa sprouts, average ?
200 g de beansprouts and alfalfa sprouts, average : 72 kcal, 8 g de protéines, 5,2 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de beansprouts and alfalfa sprouts, average ?
250 g de beansprouts and alfalfa sprouts, average : 90 kcal, 10 g de protéines, 6,5 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 384 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues