Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Barre d'arachide
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 522 kcal —
- Protéines 16 g 31%
- Glucides 43 g 16%
- Lipides 34 g 43%
- Acides gras saturés 4,7 g 23%
- Fibres 4,1 g 15%
- Sucres 42 g —
- Sodium 156 mg 7%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 4,1 mg 27%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 7,9 mg 50%
- Acide pantothénique (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 75 µg 19%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 29,4 mg 5%
Minéraux
- Calcium 78 mg 6%
- Fer 0,97 mg 5%
- Magnésium 110 mg 26%
- Phosphore 308 mg 25%
- Potassium 407 mg 9%
- Zinc 3,9 mg 36%
- Cuivre 0,77 mg 86%
- Manganèse 1,2 mg 54%
- Sélénium 4,7 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 522 | 16 g | 43 g | 34 g |
| 1 portion | 28,4 g | 148 | 4,4 g | 12 g | 9,6 g |
| 2 portions | 56,7 g | 296 | 8,8 g | 25 g | 19 g |
| ½ portion | 14,2 g | 74 | 2,2 g | 6,1 g | 4,8 g |
| 3 portions | 85,1 g | 444 | 13 g | 37 g | 29 g |
| 4 portions | 113,4 g | 592 | 18 g | 49 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 7,8 g | 22 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 783 | 23 g | 65 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 1044 | 31 g | 87 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1305 | 39 g | 108 g | 84 g |
Questions sur : Barre d'arachide
Combien de calories dans 100 g de barre d'arachide ?
100 g de barre d'arachide : 522 kcal, 16 g de protéines, 43 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de barre d'arachide ?
1 portion (28,4 g) de barre d'arachide : 148 kcal, 4,4 g de protéines, 12 g de glucides et 9,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de barre d'arachide ?
2 portions (56,7 g) de barre d'arachide : 296 kcal, 8,8 g de protéines, 25 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de barre d'arachide ?
½ portion (14,2 g) de barre d'arachide : 74 kcal, 2,2 g de protéines, 6,1 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de barre d'arachide ?
3 portions (85,1 g) de barre d'arachide : 444 kcal, 13 g de protéines, 37 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de barre d'arachide ?
4 portions (113,4 g) de barre d'arachide : 592 kcal, 18 g de protéines, 49 g de glucides et 38 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de barre d'arachide ?
50 g de barre d'arachide : 261 kcal, 7,8 g de protéines, 22 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de barre d'arachide ?
150 g de barre d'arachide : 783 kcal, 23 g de protéines, 65 g de glucides et 51 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169585 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues