Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Banana egg pancake
Calories et valeurs nutritionnelles
213
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,6 g
Glucides9,3 g
Lipides17 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 213 kcal —
- Protéines 6,6 g 13%
- Glucides 9,3 g 3%
- Lipides 17 g 21%
- Acides gras saturés 2 g 10%
- Fibres 0,8 g 3%
- Sucres 6,9 g —
- Sodium 55,3 mg 2%
- Cholestérol 173 mg 58%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 114 µg 13%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 1,1 µg 5%
- Vitamine E 3,6 mg 24%
- Vitamine K 16,5 µg 14%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 0,39 mg 2%
- Vitamine B6 0,31 mg 18%
- Folates (B9) 32,3 µg 8%
- Vitamine B12 1 µg 43%
Minéraux
- Calcium 32,3 mg 2%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 22,1 mg 5%
- Phosphore 115 mg 9%
- Potassium 243 mg 5%
- Zinc 0,77 mg 7%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,14 mg 6%
- Sélénium 15,9 µg 29%
- Iode 20,7 µg 14%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 6,6 g | 9,3 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3,3 g | 4,6 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 9,9 g | 14 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 13 g | 19 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 17 g | 23 g | 41 g |
Questions sur : Banana egg pancake
Combien de calories dans 100 g de banana egg pancake ?
100 g de banana egg pancake : 213 kcal, 6,6 g de protéines, 9,3 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de banana egg pancake ?
50 g de banana egg pancake : 107 kcal, 3,3 g de protéines, 4,6 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de banana egg pancake ?
150 g de banana egg pancake : 320 kcal, 9,9 g de protéines, 14 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de banana egg pancake ?
200 g de banana egg pancake : 426 kcal, 13 g de protéines, 19 g de glucides et 33 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de banana egg pancake ?
250 g de banana egg pancake : 533 kcal, 17 g de protéines, 23 g de glucides et 41 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34491 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues