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Bagel au son d'avoine
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 255 kcal —
- Protéines 11 g 21%
- Glucides 50 g 18%
- Lipides 1,2 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 3,6 g 13%
- Sucres 1,6 g —
- Sodium 590 mg 26%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0,2 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,33 mg 2%
- Vitamine K 0,4 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0,34 mg 26%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Acide pantothénique (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamine B6 0,04 mg 3%
- Folates (B9) 98 µg 25%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 15,3 mg 3%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 3,1 mg 17%
- Magnésium 31 mg 7%
- Phosphore 110 mg 9%
- Potassium 115 mg 2%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cuivre 0,15 mg 17%
- Manganèse 0,86 mg 38%
- Sélénium 34,2 µg 62%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 11 g | 50 g | 1,2 g |
| 1 portion | 26 g | 66 | 2,8 g | 13 g | 0,3 g |
| 2 portions | 52 g | 133 | 5,6 g | 26 g | 0,6 g |
| ½ portion | 13 g | 33 | 1,4 g | 6,5 g | 0,2 g |
| 3 portions | 78 g | 199 | 8,3 g | 39 g | 0,9 g |
| 4 portions | 104 g | 265 | 11 g | 52 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5,4 g | 25 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 16 g | 75 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 21 g | 99 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 27 g | 124 g | 3 g |
Questions sur : Bagel au son d'avoine
Combien de calories dans 100 g de bagel au son d'avoine ?
100 g de bagel au son d'avoine : 255 kcal, 11 g de protéines, 50 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (26 g) de bagel au son d'avoine ?
1 portion (26 g) de bagel au son d'avoine : 66 kcal, 2,8 g de protéines, 13 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (52 g) de bagel au son d'avoine ?
2 portions (52 g) de bagel au son d'avoine : 133 kcal, 5,6 g de protéines, 26 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (13 g) de bagel au son d'avoine ?
½ portion (13 g) de bagel au son d'avoine : 33 kcal, 1,4 g de protéines, 6,5 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (78 g) de bagel au son d'avoine ?
3 portions (78 g) de bagel au son d'avoine : 199 kcal, 8,3 g de protéines, 39 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (104 g) de bagel au son d'avoine ?
4 portions (104 g) de bagel au son d'avoine : 265 kcal, 11 g de protéines, 52 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bagel au son d'avoine ?
50 g de bagel au son d'avoine : 128 kcal, 5,4 g de protéines, 25 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bagel au son d'avoine ?
150 g de bagel au son d'avoine : 383 kcal, 16 g de protéines, 75 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172666 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues