Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Avocado with skin and stone
Calories et valeurs nutritionnelles
141
calorieskcal pour 100 g
Protéines1.9 g
Glucides0.5 g
Lipides13.8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 141 kcal —
- Protéines 1.9 g 4%
- Glucides 0.5 g 0%
- Lipides 13.8 g 18%
- Acides gras saturés 1.9 g 10%
- Fibres 2.6 g 9%
- Sucres 0.5 g —
- Sodium 4.3 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3.7 µg 0%
- Vitamine C 7.2 mg 8%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1.5 mg 10%
- Vitamine K 14.2 µg 12%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.11 mg 9%
- Niacine (B3) 0.78 mg 5%
- Vitamine B6 0.3 mg 18%
- Folates (B9) 7.8 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 10.7 mg 1%
- Fer 0.35 mg 2%
- Magnésium 20.6 mg 5%
- Phosphore 22 mg 2%
- Potassium 284 mg 6%
- Zinc 0 mg 0%
- Cuivre 0.15 mg 17%
- Manganèse 0.1 mg 4%
- Sélénium 0.28 µg 1%
- Iode 1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 1.9 g | 0.5 g | 13.8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 0.9 g | 0.3 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 2.8 g | 0.8 g | 20.7 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 3.7 g | 1.1 g | 27.5 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 4.7 g | 1.4 g | 34.4 g |
Questions sur : Avocado with skin and stone
Combien de calories dans 100 g d’avocado with skin and stone ?
100 g d’avocado with skin and stone : 141 kcal, 1.9 g de protéines, 0.5 g de glucides et 13.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’avocado with skin and stone ?
50 g d’avocado with skin and stone : 71 kcal, 0.9 g de protéines, 0.3 g de glucides et 6.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’avocado with skin and stone ?
150 g d’avocado with skin and stone : 212 kcal, 2.8 g de protéines, 0.8 g de glucides et 20.7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’avocado with skin and stone ?
200 g d’avocado with skin and stone : 282 kcal, 3.7 g de protéines, 1.1 g de glucides et 27.5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’avocado with skin and stone ?
250 g d’avocado with skin and stone : 353 kcal, 4.7 g de protéines, 1.4 g de glucides et 34.4 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 28933 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues