Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Avocado, without skin and stone
Calories et valeurs nutritionnelles
198
calorieskcal pour 100 g
Protéines2.6 g
Glucides0.8 g
Lipides19.4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 198 kcal —
- Protéines 2.6 g 5%
- Glucides 0.8 g 0%
- Lipides 19.4 g 25%
- Acides gras saturés 2.7 g 14%
- Fibres 3.6 g 13%
- Sucres 0.7 g —
- Sodium 6 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5.2 µg 1%
- Vitamine C 10.2 mg 11%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2.1 mg 14%
- Vitamine K 20 µg 17%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.16 mg 12%
- Niacine (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamine B6 0.42 mg 25%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 0.5 mg 3%
- Magnésium 29 mg 7%
- Phosphore 31 mg 2%
- Potassium 400 mg 9%
- Zinc 0 mg 0%
- Cuivre 0.21 mg 23%
- Manganèse 0.14 mg 6%
- Sélénium 0.4 µg 1%
- Iode 1.4 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 2.6 g | 0.8 g | 19.4 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1.3 g | 0.4 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 3.9 g | 1.2 g | 29.1 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 5.3 g | 1.5 g | 38.8 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 6.6 g | 1.9 g | 48.5 g |
Questions sur : Avocado, without skin and stone
Combien de calories dans 100 g d’avocado, without skin and stone ?
100 g d’avocado, without skin and stone : 198 kcal, 2.6 g de protéines, 0.8 g de glucides et 19.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’avocado, without skin and stone ?
50 g d’avocado, without skin and stone : 99 kcal, 1.3 g de protéines, 0.4 g de glucides et 9.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’avocado, without skin and stone ?
150 g d’avocado, without skin and stone : 297 kcal, 3.9 g de protéines, 1.2 g de glucides et 29.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’avocado, without skin and stone ?
200 g d’avocado, without skin and stone : 396 kcal, 5.3 g de protéines, 1.5 g de glucides et 38.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’avocado, without skin and stone ?
250 g d’avocado, without skin and stone : 495 kcal, 6.6 g de protéines, 1.9 g de glucides et 48.5 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 11057 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues