Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Asparagus with melted butter
Calories et valeurs nutritionnelles
46
calorieskcal pour 100 g
Protéines2.9 g
Glucides2 g
Lipides2.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 46 kcal —
- Protéines 2.9 g 6%
- Glucides 2 g 1%
- Lipides 2.2 g 3%
- Acides gras saturés 1.1 g 5%
- Fibres 1.7 g 6%
- Sucres 1.9 g —
- Sodium 12.8 mg 1%
- Cholestérol 3.6 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 49.2 µg 5%
- Vitamine C 7.6 mg 8%
- Vitamine D 0.01 µg 0%
- Vitamine E 1.1 mg 8%
- Vitamine K 39.6 µg 33%
- Thiamine (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
- Niacine (B3) 0.98 mg 6%
- Vitamine B6 0.06 mg 4%
- Folates (B9) 120 µg 30%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 26.9 mg 2%
- Fer 0.69 mg 4%
- Magnésium 12.8 mg 3%
- Phosphore 71.2 mg 6%
- Potassium 255 mg 5%
- Zinc 0.69 mg 6%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 0.21 µg 0%
- Iode 0.06 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 2.9 g | 2 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.4 g | 1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4.3 g | 3 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 5.7 g | 4 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 7.2 g | 4.9 g | 5.5 g |
Questions sur : Asparagus with melted butter
Combien de calories dans 100 g d’asparagus with melted butter ?
100 g d’asparagus with melted butter : 46 kcal, 2.9 g de protéines, 2 g de glucides et 2.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’asparagus with melted butter ?
50 g d’asparagus with melted butter : 23 kcal, 1.4 g de protéines, 1 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’asparagus with melted butter ?
150 g d’asparagus with melted butter : 69 kcal, 4.3 g de protéines, 3 g de glucides et 3.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’asparagus with melted butter ?
200 g d’asparagus with melted butter : 92 kcal, 5.7 g de protéines, 4 g de glucides et 4.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’asparagus with melted butter ?
250 g d’asparagus with melted butter : 115 kcal, 7.2 g de protéines, 4.9 g de glucides et 5.5 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 3030 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues