Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Apple crisp delight, apple, oat flakes

Calories et valeurs nutritionnelles

152
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,7 g
Glucides19 g
Lipides7,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 152 kcal —
  • Protéines 1,7 g 3%
  • Glucides 19 g 7%
  • Lipides 7,2 g 9%
  • Acides gras saturés 3,4 g 17%
  • Fibres 1,7 g 6%
  • Sucres 12 g —
  • Sodium 43,4 mg 2%
  • Cholestérol 7,6 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 64,7 µg 7%
  • Vitamine C 6,1 mg 7%
  • Vitamine D 0,31 µg 2%
  • Vitamine E 0,62 mg 4%
  • Vitamine K 6,7 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,16 mg 1%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folates (B9) 5,9 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 9,3 mg 1%
  • Fer 0,59 mg 3%
  • Magnésium 18,6 mg 4%
  • Phosphore 59,4 mg 5%
  • Potassium 118 mg 3%
  • Zinc 0,41 mg 4%
  • Cuivre 0,08 mg 9%
  • Manganèse 0,47 mg 20%
  • Sélénium 1,4 µg 3%
  • Iode 3,3 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1521,7 g19 g7,2 g
50 g50 g760,8 g9,4 g3,6 g
150 g150 g2282,5 g28 g11 g
200 g200 g3043,3 g38 g14 g
250 g250 g3804,2 g47 g18 g

Questions sur : Apple crisp delight, apple, oat flakes

Combien de calories dans 100 g d’apple crisp delight, apple, oat flakes ?

100 g d’apple crisp delight, apple, oat flakes : 152 kcal, 1,7 g de protéines, 19 g de glucides et 7,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’apple crisp delight, apple, oat flakes ?

50 g d’apple crisp delight, apple, oat flakes : 76 kcal, 0,8 g de protéines, 9,4 g de glucides et 3,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’apple crisp delight, apple, oat flakes ?

150 g d’apple crisp delight, apple, oat flakes : 228 kcal, 2,5 g de protéines, 28 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’apple crisp delight, apple, oat flakes ?

200 g d’apple crisp delight, apple, oat flakes : 304 kcal, 3,3 g de protéines, 38 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’apple crisp delight, apple, oat flakes ?

250 g d’apple crisp delight, apple, oat flakes : 380 kcal, 4,2 g de protéines, 47 g de glucides et 18 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 4002 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues