Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 198 kcal —
- Protéines 20.2 g 40%
- Glucides 4.3 g 2%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 7.2 g 36%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 4.3 g —
- Sodium 452 mg 20%
- Cholestérol 34 mg 11%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 254 µg 28%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine E 0.57 mg 4%
- Vitamine K 2.5 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.26 mg 20%
- Niacine (B3) 0.13 mg 1%
- Vitamine B6 0.08 mg 5%
- Folates (B9) 2.8 µg 1%
- Vitamine B12 0.7 µg 29%
Minéraux
- Calcium 68 mg 5%
- Fer 0.1 mg 1%
- Magnésium 10 mg 2%
- Phosphore 145 mg 12%
- Potassium 85 mg 2%
- Zinc 0.33 mg 3%
- Cuivre 0.28 mg 31%
- Manganèse 0.03 mg 1%
- Sélénium 15.6 µg 28%
- Iode 11 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 20.2 g | 4.3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 10.1 g | 2.2 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 30.3 g | 6.5 g | 16.5 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 40.4 g | 8.6 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 50.5 g | 10.8 g | 27.5 g |
Questions sur : Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat
Combien de calories dans 100 g de cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat ?
100 g de cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat : 198 kcal, 20.2 g de protéines, 4.3 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat ?
50 g de cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat : 99 kcal, 10.1 g de protéines, 2.2 g de glucides et 5.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat ?
150 g de cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat : 297 kcal, 30.3 g de protéines, 6.5 g de glucides et 16.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat ?
200 g de cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat : 396 kcal, 40.4 g de protéines, 8.6 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat ?
250 g de cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat : 495 kcal, 50.5 g de protéines, 10.8 g de glucides et 27.5 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 650 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues