Lo que hay en tu plato
zanahoria deshidratada
Calorías e información nutricional
deshidratada
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 341 kcal —
- Proteínas 8,1 g 16%
- Hidratos de carbono 56 g 20%
- Grasas 1,5 g 2%
- Grasas saturadas 0,3 g 1%
- Fibra 24 g 84%
- Azúcares 39 g —
- Sodio 275 mg 12%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3423 µg 380%
- Vitamina C 14,6 mg 16%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5,5 mg 36%
- Vitamina K 108 µg 90%
- Tiamina (B1) 0,53 mg 45%
- Riboflavina (B2) 0,42 mg 32%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Ácido pantoténico (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamina B6 1 mg 61%
- Folato (B9) 55 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 72,1 mg 13%
Minerales
- Calcio 212 mg 16%
- Hierro 3,9 mg 22%
- Magnesio 118 mg 28%
- Fósforo 346 mg 28%
- Potasio 2540 mg 54%
- Zinc 1,6 mg 14%
- Cobre 0,37 mg 41%
- Manganeso 1,1 mg 49%
- Selenio 8,6 µg 16%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 8,1 g | 56 g | 1,5 g |
| 1 ración | 74 g | 252 | 6 g | 41 g | 1,1 g |
| 2 raciones | 148 g | 505 | 12 g | 83 g | 2,2 g |
| ½ ración | 37 g | 126 | 3 g | 21 g | 0,6 g |
| 3 raciones | 222 g | 757 | 18 g | 124 g | 3,3 g |
| 4 raciones | 296 g | 1009 | 24 g | 166 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 4,1 g | 28 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 12 g | 84 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 16 g | 112 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 20 g | 140 g | 3,7 g |
Preguntas sobre zanahoria deshidratada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de zanahoria deshidratada?
100 g de zanahoria deshidratada: 341 kcal, 8,1 g de proteínas, 56 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (74 g) de zanahoria deshidratada?
1 ración (74 g) de zanahoria deshidratada: 252 kcal, 6 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (148 g) de zanahoria deshidratada?
2 raciones (148 g) de zanahoria deshidratada: 505 kcal, 12 g de proteínas, 83 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (37 g) de zanahoria deshidratada?
½ ración (37 g) de zanahoria deshidratada: 126 kcal, 3 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (222 g) de zanahoria deshidratada?
3 raciones (222 g) de zanahoria deshidratada: 757 kcal, 18 g de proteínas, 124 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (296 g) de zanahoria deshidratada?
4 raciones (296 g) de zanahoria deshidratada: 1009 kcal, 24 g de proteínas, 166 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de zanahoria deshidratada?
50 g de zanahoria deshidratada: 171 kcal, 4,1 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de zanahoria deshidratada?
150 g de zanahoria deshidratada: 512 kcal, 12 g de proteínas, 84 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170500 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra