Lo que hay en tu plato
Yogurt
Calorías e información nutricional
plain, low fat, 1.5 % fat
43
caloríaskcal por 100 g
Proteína4 g
Carbos3,5 g
Grasa1,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 43 kcal —
- Proteínas 4 g 8%
- Hidratos de carbono 3,5 g 1%
- Grasas 1,5 g 2%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 3,5 g —
- Sodio 39 mg 2%
- Colesterol 6,8 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina D 0,05 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0,26 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Biotina (B7) 1,3 µg 4%
- Vitamina B12 0,24 µg 10%
- Colina 15,2 mg 3%
Minerales
- Calcio 134 mg 10%
- Hierro 0,02 mg 0%
- Magnesio 11,7 mg 3%
- Fósforo 100 mg 8%
- Potasio 144 mg 3%
- Zinc 0,47 mg 4%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 1,6 µg 3%
- Yodo 5,9 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 4 g | 3,5 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 2 g | 1,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 6 g | 5,3 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 87 | 8 g | 7 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 109 | 10 g | 8,8 g | 3,7 g |
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Preguntas sobre yogurt
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogurt?
100 g de yogurt: 43 kcal, 4 g de proteínas, 3,5 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogurt?
50 g de yogurt: 22 kcal, 2 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yogurt?
150 g de yogurt: 65 kcal, 6 g de proteínas, 5,3 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yogurt?
200 g de yogurt: 87 kcal, 8 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yogurt?
250 g de yogurt: 109 kcal, 10 g de proteínas, 8,8 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1597 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
