Lo que hay en tu plato
Yoghurt with jam, fat-free
Calorías e información nutricional
68
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,3 g
Carbos13 g
Grasa0,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 68 kcal —
- Proteínas 3,3 g 7%
- Hidratos de carbono 13 g 5%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 0,1 g 0%
- Azúcares 13 g —
- Sodio 46 mg 2%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,77 µg 0%
- Vitamina C 1,2 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 0,59 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
Minerales
- Calcio 115 mg 9%
- Hierro 0,07 mg 0%
- Magnesio 11,4 mg 3%
- Fósforo 76,7 mg 6%
- Potasio 219 mg 5%
- Zinc 0,37 mg 3%
- Cobre 0,01 mg 2%
- Manganeso 0,08 mg 4%
- Selenio 2,4 µg 4%
- Yodo 15,8 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3,3 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,6 g | 6,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4,9 g | 19 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 6,6 g | 26 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 8,2 g | 32 g | 0,2 g |
Preguntas sobre yoghurt with jam, fat-free
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yoghurt with jam, fat-free?
100 g de yoghurt with jam, fat-free: 68 kcal, 3,3 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yoghurt with jam, fat-free?
50 g de yoghurt with jam, fat-free: 34 kcal, 1,6 g de proteínas, 6,5 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yoghurt with jam, fat-free?
150 g de yoghurt with jam, fat-free: 102 kcal, 4,9 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yoghurt with jam, fat-free?
200 g de yoghurt with jam, fat-free: 136 kcal, 6,6 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yoghurt with jam, fat-free?
250 g de yoghurt with jam, fat-free: 170 kcal, 8,2 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 30608 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra