Lo que hay en tu plato
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Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 69 kcal —
- Proteínas 3,2 g 6%
- Hidratos de carbono 7,8 g 3%
- Grasas 2,7 g 3%
- Grasas saturadas 1,7 g 8%
- Fibra 0,1 g 0%
- Azúcares 7,7 g —
- Sodio 89,6 mg 4%
- Colesterol 8,4 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 21,9 µg 2%
- Vitamina C 1,9 mg 2%
- Vitamina D 1,5 µg 8%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 0,79 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 5,4 µg 1%
- Vitamina B12 0,36 µg 15%
Minerales
- Calcio 109 mg 8%
- Hierro 0,06 mg 0%
- Magnesio 8,9 mg 2%
- Fósforo 70 mg 6%
- Potasio 130 mg 3%
- Zinc 0,34 mg 3%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 2,2 µg 4%
- Yodo 10,8 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 3,2 g | 7,8 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,6 g | 3,9 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 4,8 g | 12 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 6,4 g | 16 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 8 g | 20 g | 6,7 g |
Preguntas sobre yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob.
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob.?
100 g de yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob.: 69 kcal, 3,2 g de proteínas, 7,8 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
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50 g de yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob.: 35 kcal, 1,6 g de proteínas, 3,9 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
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150 g de yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob.: 104 kcal, 4,8 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
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200 g de yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob.: 138 kcal, 6,4 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
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250 g de yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob.: 173 kcal, 8 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 34616 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra