Lo que hay en tu plato
Yakitori
Calorías e información nutricional
carne a la brasa en brochetas, estilo japonés, con salsa
172
caloríaskcal por 100 g
Proteína26 g
Carbos9.3 g
Grasa3.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 172 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Hidratos de carbono 9.3 g 3%
- Grasas 3.3 g 4%
- Grasas saturadas 1.2 g 6%
- Fibra 0.6 g 2%
- Azúcares 6.6 g —
- Sodio 475 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 7.7 mg 48%
- Ácido pantoténico (B5) 1.4 mg 27%
- Vitamina B6 0.25 mg 15%
- Folato (B9) 31.8 µg 8%
- Vitamina B12 0.41 µg 17%
Minerales
- Calcio 9.8 mg 1%
- Hierro 0.61 mg 3%
- Magnesio 31 mg 7%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potasio 340 mg 7%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.15 mg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 26 g | 9.3 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 13 g | 4.7 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 39 g | 14 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 52 g | 18.6 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 65 g | 23.3 g | 8.3 g |
Preguntas sobre yakitori
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yakitori?
100 g de yakitori: 172 kcal, 26 g de proteínas, 9.3 g de hidratos de carbono y 3.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yakitori?
50 g de yakitori: 86 kcal, 13 g de proteínas, 4.7 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yakitori?
150 g de yakitori: 258 kcal, 39 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yakitori?
200 g de yakitori: 344 kcal, 52 g de proteínas, 18.6 g de hidratos de carbono y 6.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yakitori?
250 g de yakitori: 430 kcal, 65 g de proteínas, 23.3 g de hidratos de carbono y 8.3 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 25565 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra