Lo que hay en tu plato
Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 134 kcal —
- Proteínas 10.4 g 21%
- Hidratos de carbono 9.7 g 4%
- Grasas 5.6 g 7%
- Grasas saturadas 1.6 g 8%
- Fibra 1.5 g 5%
- Azúcares 1.5 g —
- Sodio 354 mg 15%
- Colesterol 26 mg 9%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 4.3 mg 5%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.48 mg 3%
- Vitamina K 11.9 µg 10%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 2.9 mg 18%
- Vitamina B6 0.21 mg 12%
- Folato (B9) 40 µg 10%
- Vitamina B12 0.3 µg 13%
- Colina 34 mg 6%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 1.5 mg 8%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 103 mg 8%
- Potasio 198 mg 4%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Selenio 12.1 µg 22%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 10.4 g | 9.7 g | 5.6 g |
| 1 ración | 205 g | 275 | 21.2 g | 19.8 g | 11.4 g |
| 2 raciones | 410 g | 549 | 42.5 g | 39.6 g | 22.8 g |
| ½ ración | 102.5 g | 137 | 10.6 g | 9.9 g | 5.7 g |
| 3 raciones | 615 g | 824 | 63.7 g | 59.4 g | 34.3 g |
| 4 raciones | 820 g | 1099 | 85 g | 79.2 g | 45.7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 5.2 g | 4.8 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 15.5 g | 14.5 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 20.7 g | 19.3 g | 11.1 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 25.9 g | 24.2 g | 13.9 g |
Preguntas sobre yat Ga Mein with meat, fish, or poultry
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yat Ga Mein with meat, fish, or poultry?
100 g de yat Ga Mein with meat, fish, or poultry: 134 kcal, 10.4 g de proteínas, 9.7 g de hidratos de carbono y 5.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (205 g) de yat Ga Mein with meat, fish, or poultry?
1 ración (205 g) de yat Ga Mein with meat, fish, or poultry: 275 kcal, 21.2 g de proteínas, 19.8 g de hidratos de carbono y 11.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (410 g) de yat Ga Mein with meat, fish, or poultry?
2 raciones (410 g) de yat Ga Mein with meat, fish, or poultry: 549 kcal, 42.5 g de proteínas, 39.6 g de hidratos de carbono y 22.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (102.5 g) de yat Ga Mein with meat, fish, or poultry?
½ ración (102.5 g) de yat Ga Mein with meat, fish, or poultry: 137 kcal, 10.6 g de proteínas, 9.9 g de hidratos de carbono y 5.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (615 g) de yat Ga Mein with meat, fish, or poultry?
3 raciones (615 g) de yat Ga Mein with meat, fish, or poultry: 824 kcal, 63.7 g de proteínas, 59.4 g de hidratos de carbono y 34.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (820 g) de yat Ga Mein with meat, fish, or poultry?
4 raciones (820 g) de yat Ga Mein with meat, fish, or poultry: 1099 kcal, 85 g de proteínas, 79.2 g de hidratos de carbono y 45.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yat Ga Mein with meat, fish, or poultry?
50 g de yat Ga Mein with meat, fish, or poultry: 67 kcal, 5.2 g de proteínas, 4.8 g de hidratos de carbono y 2.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yat Ga Mein with meat, fish, or poultry?
150 g de yat Ga Mein with meat, fish, or poultry: 201 kcal, 15.5 g de proteínas, 14.5 g de hidratos de carbono y 8.4 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 58147520 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra