Lo que hay en tu plato
Wrap de pollo empanado con lechuga, queso y salsa ranchera
Calorías e información nutricional
comidas rápidas, sándwich, pollo empanado en tortilla de trigo, con lechuga, queso y salsa ranchera
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 275 kcal —
- Proteínas 11 g 23%
- Hidratos de carbono 22 g 8%
- Grasas 15 g 19%
- Grasas saturadas 3,8 g 19%
- Fibra 1,3 g 5%
- Azúcares 2,5 g —
- Sodio 607 mg 26%
- Colesterol 29 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 23,6 µg 20%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 36 µg 9%
- Vitamina B12 0,11 µg 5%
- Colina 28,6 mg 5%
Minerales
- Calcio 88 mg 7%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 186 mg 15%
- Potasio 173 mg 4%
- Zinc 0,72 mg 7%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,27 mg 12%
- Selenio 19,2 µg 35%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 12 g | 22 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5,7 g | 11 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 17 g | 33 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 23 g | 44 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 29 g | 55 g | 38 g |
Preguntas sobre wrap de pollo empanado con lechuga, queso y salsa ranchera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de wrap de pollo empanado con lechuga, queso y salsa ranchera?
100 g de wrap de pollo empanado con lechuga, queso y salsa ranchera: 275 kcal, 12 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de wrap de pollo empanado con lechuga, queso y salsa ranchera?
50 g de wrap de pollo empanado con lechuga, queso y salsa ranchera: 138 kcal, 5,7 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de wrap de pollo empanado con lechuga, queso y salsa ranchera?
150 g de wrap de pollo empanado con lechuga, queso y salsa ranchera: 413 kcal, 17 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de wrap de pollo empanado con lechuga, queso y salsa ranchera?
200 g de wrap de pollo empanado con lechuga, queso y salsa ranchera: 550 kcal, 23 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de wrap de pollo empanado con lechuga, queso y salsa ranchera?
250 g de wrap de pollo empanado con lechuga, queso y salsa ranchera: 688 kcal, 29 g de proteínas, 55 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7641 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra