Lo que hay en tu plato
Bean, brown bean, white bean, average
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 305 kcal —
- Proteínas 22.2 g 44%
- Hidratos de carbono 39.5 g 14%
- Grasas 1.5 g 2%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 21.6 g 77%
- Azúcares 2.8 g —
- Sodio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14.9 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.34 mg 2%
- Vitamina K 13 µg 11%
- Tiamina (B1) 0.55 mg 46%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Vitamina B6 0.47 mg 28%
- Folato (B9) 441 µg 110%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 140 mg 11%
- Hierro 5.3 mg 29%
- Magnesio 158 mg 38%
- Fósforo 423 mg 34%
- Potasio 1285 mg 27%
- Zinc 0 mg 0%
- Cobre 0 mg 0%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 21.3 µg 39%
- Yodo 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 22.2 g | 39.5 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 11.1 g | 19.8 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 33.3 g | 59.3 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 44.4 g | 79 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 55.5 g | 98.8 g | 3.8 g |
Preguntas sobre bean, brown bean, white bean, average
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bean, brown bean, white bean, average?
100 g de bean, brown bean, white bean, average: 305 kcal, 22.2 g de proteínas, 39.5 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bean, brown bean, white bean, average?
50 g de bean, brown bean, white bean, average: 153 kcal, 11.1 g de proteínas, 19.8 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bean, brown bean, white bean, average?
150 g de bean, brown bean, white bean, average: 458 kcal, 33.3 g de proteínas, 59.3 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bean, brown bean, white bean, average?
200 g de bean, brown bean, white bean, average: 610 kcal, 44.4 g de proteínas, 79 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bean, brown bean, white bean, average?
250 g de bean, brown bean, white bean, average: 763 kcal, 55.5 g de proteínas, 98.8 g de hidratos de carbono y 3.8 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 373 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra