Lo que hay en tu plato
Vegetables, gratinated, vegetable gratin
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 107 kcal —
- Proteínas 5 g 10%
- Hidratos de carbono 3,2 g 1%
- Grasas 7,6 g 10%
- Grasas saturadas 3,7 g 18%
- Fibra 2 g 7%
- Azúcares 3,1 g —
- Sodio 418 mg 18%
- Colesterol 13,1 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 243 µg 27%
- Vitamina C 31 mg 34%
- Vitamina D 0,1 µg 0%
- Vitamina E 0,82 mg 5%
- Vitamina K 41,6 µg 35%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 42,6 µg 11%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerales
- Calcio 130 mg 10%
- Hierro 0,65 mg 4%
- Magnesio 19,5 mg 5%
- Fósforo 122 mg 10%
- Potasio 358 mg 8%
- Zinc 0,75 mg 7%
- Cobre 0,19 mg 21%
- Manganeso 0,32 mg 14%
- Selenio 3,4 µg 6%
- Yodo 29,7 µg 20%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 5 g | 3,2 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,5 g | 1,6 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 7,5 g | 4,8 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 9,9 g | 6,4 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 12 g | 8,1 g | 19 g |
Preguntas sobre vegetables, gratinated, vegetable gratin
¿Cuántas calorías hay en 100 g de vegetables, gratinated, vegetable gratin?
100 g de vegetables, gratinated, vegetable gratin: 107 kcal, 5 g de proteínas, 3,2 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de vegetables, gratinated, vegetable gratin?
50 g de vegetables, gratinated, vegetable gratin: 54 kcal, 2,5 g de proteínas, 1,6 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de vegetables, gratinated, vegetable gratin?
150 g de vegetables, gratinated, vegetable gratin: 161 kcal, 7,5 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de vegetables, gratinated, vegetable gratin?
200 g de vegetables, gratinated, vegetable gratin: 214 kcal, 9,9 g de proteínas, 6,4 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de vegetables, gratinated, vegetable gratin?
250 g de vegetables, gratinated, vegetable gratin: 268 kcal, 12 g de proteínas, 8,1 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 29032 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra