Lo que hay en tu plato
Vegetable and potato casserole, low-fat milk
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 78 kcal —
- Proteínas 3,6 g 7%
- Hidratos de carbono 9,9 g 4%
- Grasas 2,2 g 3%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 1,4 g 5%
- Azúcares 2,9 g —
- Sodio 153 mg 7%
- Colesterol 31,4 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 84,9 µg 9%
- Vitamina C 6,5 mg 7%
- Vitamina D 0,44 µg 2%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 2,7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,53 mg 3%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 24,6 µg 6%
- Vitamina B12 0,29 µg 12%
Minerales
- Calcio 72,5 mg 6%
- Hierro 0,61 mg 3%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 83,7 mg 7%
- Potasio 354 mg 8%
- Zinc 0,53 mg 5%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,19 mg 8%
- Selenio 4,1 µg 7%
- Yodo 16,5 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 3,6 g | 9,9 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,8 g | 4,9 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 5,5 g | 15 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 7,3 g | 20 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 9,1 g | 25 g | 5,6 g |
Preguntas sobre vegetable and potato casserole, low-fat milk
¿Cuántas calorías hay en 100 g de vegetable and potato casserole, low-fat milk?
100 g de vegetable and potato casserole, low-fat milk: 78 kcal, 3,6 g de proteínas, 9,9 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de vegetable and potato casserole, low-fat milk?
50 g de vegetable and potato casserole, low-fat milk: 39 kcal, 1,8 g de proteínas, 4,9 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de vegetable and potato casserole, low-fat milk?
150 g de vegetable and potato casserole, low-fat milk: 117 kcal, 5,5 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de vegetable and potato casserole, low-fat milk?
200 g de vegetable and potato casserole, low-fat milk: 156 kcal, 7,3 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de vegetable and potato casserole, low-fat milk?
250 g de vegetable and potato casserole, low-fat milk: 195 kcal, 9,1 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 5,6 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 3276 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra