Lo que hay en tu plato
Tzatziki, greek yoghurt sauce
Calorías e información nutricional
44
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,8 g
Carbos3 g
Grasa2,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 44 kcal —
- Proteínas 1,8 g 4%
- Hidratos de carbono 3 g 1%
- Grasas 2,4 g 3%
- Grasas saturadas 1,6 g 8%
- Fibra 0,6 g 2%
- Azúcares 2,9 g —
- Sodio 412 mg 18%
- Colesterol 7 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 29,1 µg 3%
- Vitamina C 4,8 mg 5%
- Vitamina D 0,01 µg 0%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 8,4 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 8,1 µg 2%
- Vitamina B12 0,09 µg 4%
Minerales
- Calcio 66,9 mg 5%
- Hierro 0,15 mg 1%
- Magnesio 10,7 mg 3%
- Fósforo 67,9 mg 5%
- Potasio 201 mg 4%
- Zinc 0,26 mg 2%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,06 mg 3%
- Selenio 1,5 µg 3%
- Yodo 31,7 µg 21%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,8 g | 3 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,9 g | 1,5 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2,8 g | 4,5 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 3,7 g | 6,1 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 4,6 g | 7,6 g | 6 g |
Preguntas sobre tzatziki, greek yoghurt sauce
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tzatziki, greek yoghurt sauce?
100 g de tzatziki, greek yoghurt sauce: 44 kcal, 1,8 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tzatziki, greek yoghurt sauce?
50 g de tzatziki, greek yoghurt sauce: 22 kcal, 0,9 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tzatziki, greek yoghurt sauce?
150 g de tzatziki, greek yoghurt sauce: 66 kcal, 2,8 g de proteínas, 4,5 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tzatziki, greek yoghurt sauce?
200 g de tzatziki, greek yoghurt sauce: 88 kcal, 3,7 g de proteínas, 6,1 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de tzatziki, greek yoghurt sauce?
250 g de tzatziki, greek yoghurt sauce: 110 kcal, 4,6 g de proteínas, 7,6 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 6048 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra