Lo que hay en tu plato
Turkey, boiled, unsalted
Calorías e información nutricional
142
caloríaskcal por 100 g
Proteína29.8 g
Carbos0 g
Grasa2.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 142 kcal —
- Proteínas 29.8 g 60%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2.3 g 3%
- Grasas saturadas 0.7 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 39.5 mg 2%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14.9 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.12 µg 1%
- Vitamina E 0.81 mg 5%
- Vitamina K 17.4 µg 15%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 9.1 mg 57%
- Vitamina B6 0.59 mg 35%
- Folato (B9) 18.1 µg 5%
- Vitamina B12 1.2 µg 48%
Minerales
- Calcio 11.6 mg 1%
- Hierro 0.9 mg 5%
- Magnesio 19.8 mg 5%
- Fósforo 174 mg 14%
- Potasio 256 mg 5%
- Zinc 3 mg 27%
- Cobre 0.02 mg 3%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 27.9 µg 51%
- Yodo 7 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 29.8 g | 0 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 14.9 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 44.7 g | 0 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 59.6 g | 0 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 74.5 g | 0 g | 5.8 g |
Preguntas sobre turkey, boiled, unsalted
¿Cuántas calorías hay en 100 g de turkey, boiled, unsalted?
100 g de turkey, boiled, unsalted: 142 kcal, 29.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de turkey, boiled, unsalted?
50 g de turkey, boiled, unsalted: 71 kcal, 14.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de turkey, boiled, unsalted?
150 g de turkey, boiled, unsalted: 213 kcal, 44.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de turkey, boiled, unsalted?
200 g de turkey, boiled, unsalted: 284 kcal, 59.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de turkey, boiled, unsalted?
250 g de turkey, boiled, unsalted: 355 kcal, 74.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.8 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 29686 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra