Lo que hay en tu plato
Turkey sandwich on wheat
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 187 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Hidratos de carbono 22 g 8%
- Grasas 3,9 g 5%
- Grasas saturadas 0,8 g 4%
- Fibra 2,8 g 10%
- Azúcares 3,1 g —
- Sodio 619 mg 27%
- Colesterol 24 mg 8%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 2,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 6 mg 37%
- Vitamina B6 0,28 mg 17%
- Folato (B9) 39 µg 10%
- Vitamina B12 0,18 µg 8%
- Colina 25,5 mg 5%
Minerales
- Calcio 90 mg 7%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 38 mg 9%
- Fósforo 206 mg 16%
- Potasio 277 mg 6%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Selenio 20,6 µg 37%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 13 g | 22 g | 3,9 g |
| 1 ración | 175 g | 327 | 23 g | 38 g | 6,8 g |
| 2 raciones | 350 g | 655 | 46 g | 76 g | 14 g |
| ½ ración | 87,5 g | 164 | 11 g | 19 g | 3,4 g |
| 3 raciones | 525 g | 982 | 69 g | 114 g | 20 g |
| 4 raciones | 700 g | 1309 | 91 g | 152 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 6,5 g | 11 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 20 g | 33 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 26 g | 44 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 33 g | 54 g | 9,7 g |
Preguntas sobre turkey sandwich on wheat
¿Cuántas calorías hay en 100 g de turkey sandwich on wheat?
100 g de turkey sandwich on wheat: 187 kcal, 13 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (175 g) de turkey sandwich on wheat?
1 ración (175 g) de turkey sandwich on wheat: 327 kcal, 23 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (350 g) de turkey sandwich on wheat?
2 raciones (350 g) de turkey sandwich on wheat: 655 kcal, 46 g de proteínas, 76 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (87,5 g) de turkey sandwich on wheat?
½ ración (87,5 g) de turkey sandwich on wheat: 164 kcal, 11 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (525 g) de turkey sandwich on wheat?
3 raciones (525 g) de turkey sandwich on wheat: 982 kcal, 69 g de proteínas, 114 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (700 g) de turkey sandwich on wheat?
4 raciones (700 g) de turkey sandwich on wheat: 1309 kcal, 91 g de proteínas, 152 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de turkey sandwich on wheat?
50 g de turkey sandwich on wheat: 94 kcal, 6,5 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de turkey sandwich on wheat?
150 g de turkey sandwich on wheat: 281 kcal, 20 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27540030 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra