Lo que hay en tu plato
Turkey or chicken burger, on white bun
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 234 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Hidratos de carbono 20 g 7%
- Grasas 7.7 g 10%
- Grasas saturadas 1.9 g 10%
- Fibra 0.7 g 3%
- Azúcares 3 g —
- Sodio 356 mg 15%
- Colesterol 54 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 0.5 mg 1%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.18 mg 1%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.27 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
- Niacina (B3) 6.8 mg 43%
- Vitamina B6 0.4 mg 23%
- Folato (B9) 43 µg 11%
- Vitamina B12 0.87 µg 36%
- Colina 51.7 mg 9%
Minerales
- Calcio 76 mg 6%
- Hierro 2.3 mg 13%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potasio 222 mg 5%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Cobre 0.13 mg 15%
- Selenio 29.4 µg 53%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 20 g | 20 g | 7.7 g |
| 1 ración | 145 g | 339 | 29 g | 29 g | 11.2 g |
| 2 raciones | 290 g | 679 | 58.1 g | 57.9 g | 22.3 g |
| ½ ración | 72.5 g | 170 | 14.5 g | 14.5 g | 5.6 g |
| 3 raciones | 435 g | 1018 | 87.1 g | 86.9 g | 33.5 g |
| 4 raciones | 580 g | 1357 | 116.2 g | 115.9 g | 44.6 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 10 g | 10 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 30 g | 30 g | 11.5 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 40.1 g | 40 g | 15.4 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 50.1 g | 50 g | 19.2 g |
Preguntas sobre turkey or chicken burger, on white bun
¿Cuántas calorías hay en 100 g de turkey or chicken burger, on white bun?
100 g de turkey or chicken burger, on white bun: 234 kcal, 20 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 7.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (145 g) de turkey or chicken burger, on white bun?
1 ración (145 g) de turkey or chicken burger, on white bun: 339 kcal, 29 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 11.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (290 g) de turkey or chicken burger, on white bun?
2 raciones (290 g) de turkey or chicken burger, on white bun: 679 kcal, 58.1 g de proteínas, 57.9 g de hidratos de carbono y 22.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (72.5 g) de turkey or chicken burger, on white bun?
½ ración (72.5 g) de turkey or chicken burger, on white bun: 170 kcal, 14.5 g de proteínas, 14.5 g de hidratos de carbono y 5.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (435 g) de turkey or chicken burger, on white bun?
3 raciones (435 g) de turkey or chicken burger, on white bun: 1018 kcal, 87.1 g de proteínas, 86.9 g de hidratos de carbono y 33.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (580 g) de turkey or chicken burger, on white bun?
4 raciones (580 g) de turkey or chicken burger, on white bun: 1357 kcal, 116.2 g de proteínas, 115.9 g de hidratos de carbono y 44.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de turkey or chicken burger, on white bun?
50 g de turkey or chicken burger, on white bun: 117 kcal, 10 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 3.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de turkey or chicken burger, on white bun?
150 g de turkey or chicken burger, on white bun: 351 kcal, 30 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 11.5 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27545100 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra