Lo que hay en tu plato
Turkey or chicken burger, on wheat bun
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 227 kcal —
- Proteínas 20.7 g 41%
- Hidratos de carbono 16.5 g 6%
- Grasas 7.7 g 10%
- Grasas saturadas 1.9 g 9%
- Fibra 2.2 g 8%
- Azúcares 2.1 g —
- Sodio 334 mg 15%
- Colesterol 54 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.21 mg 1%
- Vitamina K 2.3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 7.1 mg 44%
- Vitamina B6 0.44 mg 26%
- Folato (B9) 34 µg 9%
- Vitamina B12 0.78 µg 33%
- Colina 54.5 mg 10%
Minerales
- Calcio 83 mg 6%
- Hierro 2.2 mg 12%
- Magnesio 41 mg 10%
- Fósforo 217 mg 17%
- Potasio 250 mg 5%
- Zinc 2.4 mg 22%
- Cobre 0.17 mg 19%
- Selenio 29.6 µg 54%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 20.7 g | 16.5 g | 7.7 g |
| 1 ración | 145 g | 329 | 30 g | 24 g | 11.2 g |
| 2 raciones | 290 g | 658 | 60 g | 48 g | 22.4 g |
| ½ ración | 72.5 g | 165 | 15 g | 12 g | 5.6 g |
| 3 raciones | 435 g | 987 | 90 g | 71.9 g | 33.6 g |
| 4 raciones | 580 g | 1317 | 120.1 g | 95.9 g | 44.8 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 10.4 g | 8.3 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 31.1 g | 24.8 g | 11.6 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 41.4 g | 33.1 g | 15.4 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 51.8 g | 41.4 g | 19.3 g |
Preguntas sobre turkey or chicken burger, on wheat bun
¿Cuántas calorías hay en 100 g de turkey or chicken burger, on wheat bun?
100 g de turkey or chicken burger, on wheat bun: 227 kcal, 20.7 g de proteínas, 16.5 g de hidratos de carbono y 7.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (145 g) de turkey or chicken burger, on wheat bun?
1 ración (145 g) de turkey or chicken burger, on wheat bun: 329 kcal, 30 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 11.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (290 g) de turkey or chicken burger, on wheat bun?
2 raciones (290 g) de turkey or chicken burger, on wheat bun: 658 kcal, 60 g de proteínas, 48 g de hidratos de carbono y 22.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (72.5 g) de turkey or chicken burger, on wheat bun?
½ ración (72.5 g) de turkey or chicken burger, on wheat bun: 165 kcal, 15 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 5.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (435 g) de turkey or chicken burger, on wheat bun?
3 raciones (435 g) de turkey or chicken burger, on wheat bun: 987 kcal, 90 g de proteínas, 71.9 g de hidratos de carbono y 33.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (580 g) de turkey or chicken burger, on wheat bun?
4 raciones (580 g) de turkey or chicken burger, on wheat bun: 1317 kcal, 120.1 g de proteínas, 95.9 g de hidratos de carbono y 44.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de turkey or chicken burger, on wheat bun?
50 g de turkey or chicken burger, on wheat bun: 114 kcal, 10.4 g de proteínas, 8.3 g de hidratos de carbono y 3.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de turkey or chicken burger, on wheat bun?
150 g de turkey or chicken burger, on wheat bun: 341 kcal, 31.1 g de proteínas, 24.8 g de hidratos de carbono y 11.6 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27545110 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra