Lo que hay en tu plato
Tuna sushi roll
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 97 kcal —
- Proteínas 7,4 g 15%
- Hidratos de carbono 15 g 5%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 0,7 g 3%
- Azúcares 0,9 g —
- Sodio 342 mg 15%
- Colesterol 10 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 4,7 mg 30%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,51 µg 21%
- Colina 17,4 mg 3%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 0,31 mg 2%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 74 mg 6%
- Potasio 119 mg 3%
- Zinc 0,38 mg 3%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Selenio 26 µg 47%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 7,4 g | 15 g | 0,3 g |
| 1 ración | 30 g | 29 | 2,2 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 2 raciones | 60 g | 58 | 4,4 g | 8,8 g | 0,2 g |
| ½ ración | 15 g | 15 | 1,1 g | 2,2 g | 0 g |
| 3 raciones | 90 g | 87 | 6,7 g | 13 g | 0,2 g |
| 4 raciones | 120 g | 116 | 8,9 g | 18 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 3,7 g | 7,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 11 g | 22 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 15 g | 29 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 19 g | 37 g | 0,7 g |
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Preguntas sobre tuna sushi roll
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tuna sushi roll?
100 g de tuna sushi roll: 97 kcal, 7,4 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (30 g) de tuna sushi roll?
1 ración (30 g) de tuna sushi roll: 29 kcal, 2,2 g de proteínas, 4,4 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (60 g) de tuna sushi roll?
2 raciones (60 g) de tuna sushi roll: 58 kcal, 4,4 g de proteínas, 8,8 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (15 g) de tuna sushi roll?
½ ración (15 g) de tuna sushi roll: 15 kcal, 1,1 g de proteínas, 2,2 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (90 g) de tuna sushi roll?
3 raciones (90 g) de tuna sushi roll: 87 kcal, 6,7 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (120 g) de tuna sushi roll?
4 raciones (120 g) de tuna sushi roll: 116 kcal, 8,9 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tuna sushi roll?
50 g de tuna sushi roll: 49 kcal, 3,7 g de proteínas, 7,3 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tuna sushi roll?
150 g de tuna sushi roll: 146 kcal, 11 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 58151220 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
