Lo que hay en tu plato
Sushi, NFS
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 94 kcal —
- Proteínas 2,9 g 6%
- Hidratos de carbono 17 g 6%
- Grasas 0,7 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 2,1 g —
- Sodio 428 mg 19%
- Colesterol 4 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0,9 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 3%
- Niacina (B3) 0,39 mg 2%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
- Colina 4,6 mg 1%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0,21 mg 1%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 60 mg 5%
- Potasio 48 mg 1%
- Zinc 0,38 mg 3%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Selenio 8 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 2,9 g | 17 g | 0,7 g |
| 1 ración | 30 g | 28 | 0,9 g | 5,2 g | 0,2 g |
| 2 raciones | 60 g | 56 | 1,8 g | 10 g | 0,4 g |
| ½ ración | 15 g | 14 | 0,4 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 3 raciones | 90 g | 85 | 2,6 g | 16 g | 0,6 g |
| 4 raciones | 120 g | 113 | 3,5 g | 21 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,5 g | 8,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 4,4 g | 26 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 5,8 g | 35 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 7,3 g | 44 g | 1,7 g |
Preguntas sobre sushi, NFS
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sushi, NFS?
100 g de sushi, NFS: 94 kcal, 2,9 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (30 g) de sushi, NFS?
1 ración (30 g) de sushi, NFS: 28 kcal, 0,9 g de proteínas, 5,2 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (60 g) de sushi, NFS?
2 raciones (60 g) de sushi, NFS: 56 kcal, 1,8 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (15 g) de sushi, NFS?
½ ración (15 g) de sushi, NFS: 14 kcal, 0,4 g de proteínas, 2,6 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (90 g) de sushi, NFS?
3 raciones (90 g) de sushi, NFS: 85 kcal, 2,6 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (120 g) de sushi, NFS?
4 raciones (120 g) de sushi, NFS: 113 kcal, 3,5 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sushi, NFS?
50 g de sushi, NFS: 47 kcal, 1,5 g de proteínas, 8,7 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sushi, NFS?
150 g de sushi, NFS: 141 kcal, 4,4 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 58151100 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra