Lo que hay en tu plato
Sushi roll, salmon
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 103 kcal —
- Proteínas 6,9 g 14%
- Hidratos de carbono 15 g 5%
- Grasas 1,3 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 0,7 g 3%
- Azúcares 0,9 g —
- Sodio 350 mg 15%
- Colesterol 12 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 3,4 µg 17%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 1,1 µg 48%
- Colina 24,6 mg 4%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 0,22 mg 1%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 69 mg 6%
- Potasio 101 mg 2%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Selenio 11,1 µg 20%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 6,9 g | 15 g | 1,3 g |
| 1 ración | 30 g | 31 | 2,1 g | 4,4 g | 0,4 g |
| 2 raciones | 60 g | 62 | 4,1 g | 8,8 g | 0,8 g |
| ½ ración | 15 g | 15 | 1 g | 2,2 g | 0,2 g |
| 3 raciones | 90 g | 93 | 6,2 g | 13 g | 1,2 g |
| 4 raciones | 120 g | 124 | 8,3 g | 18 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3,4 g | 7,3 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 10 g | 22 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 14 g | 29 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 17 g | 37 g | 3,2 g |
Preguntas sobre sushi roll, salmon
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sushi roll, salmon?
100 g de sushi roll, salmon: 103 kcal, 6,9 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (30 g) de sushi roll, salmon?
1 ración (30 g) de sushi roll, salmon: 31 kcal, 2,1 g de proteínas, 4,4 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (60 g) de sushi roll, salmon?
2 raciones (60 g) de sushi roll, salmon: 62 kcal, 4,1 g de proteínas, 8,8 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (15 g) de sushi roll, salmon?
½ ración (15 g) de sushi roll, salmon: 15 kcal, 1 g de proteínas, 2,2 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (90 g) de sushi roll, salmon?
3 raciones (90 g) de sushi roll, salmon: 93 kcal, 6,2 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (120 g) de sushi roll, salmon?
4 raciones (120 g) de sushi roll, salmon: 124 kcal, 8,3 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sushi roll, salmon?
50 g de sushi roll, salmon: 52 kcal, 3,4 g de proteínas, 7,3 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sushi roll, salmon?
150 g de sushi roll, salmon: 155 kcal, 10 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 58151200 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra