Lo que hay en tu plato
Tuna salad with egg
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 190 kcal —
- Proteínas 10.3 g 21%
- Hidratos de carbono 2.3 g 1%
- Grasas 15.4 g 20%
- Grasas saturadas 2.6 g 13%
- Fibra 0.4 g 1%
- Azúcares 2 g —
- Sodio 393 mg 17%
- Colesterol 56 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 31 µg 3%
- Vitamina C 0.7 mg 1%
- Vitamina D 0.8 µg 4%
- Vitamina E 0.94 mg 6%
- Vitamina K 40.9 µg 34%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 4.7 mg 30%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 1.3 µg 55%
- Colina 46.6 mg 8%
Minerales
- Calcio 24 mg 2%
- Hierro 0.97 mg 5%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 88 mg 7%
- Potasio 152 mg 3%
- Zinc 0.45 mg 4%
- Cobre 0.03 mg 4%
- Selenio 34.9 µg 63%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 10.3 g | 2.3 g | 15.4 g |
| 1 ración | 238 g | 452 | 24.5 g | 5.6 g | 36.7 g |
| 2 raciones | 476 g | 904 | 48.9 g | 11.1 g | 73.3 g |
| ½ ración | 119 g | 226 | 12.2 g | 2.8 g | 18.3 g |
| 3 raciones | 714 g | 1357 | 73.4 g | 16.7 g | 110 g |
| 4 raciones | 952 g | 1809 | 97.9 g | 22.3 g | 146.6 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 5.1 g | 1.2 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 15.4 g | 3.5 g | 23.1 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 20.6 g | 4.7 g | 30.8 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 25.7 g | 5.9 g | 38.5 g |
Preguntas sobre tuna salad with egg
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tuna salad with egg?
100 g de tuna salad with egg: 190 kcal, 10.3 g de proteínas, 2.3 g de hidratos de carbono y 15.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (238 g) de tuna salad with egg?
1 ración (238 g) de tuna salad with egg: 452 kcal, 24.5 g de proteínas, 5.6 g de hidratos de carbono y 36.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (476 g) de tuna salad with egg?
2 raciones (476 g) de tuna salad with egg: 904 kcal, 48.9 g de proteínas, 11.1 g de hidratos de carbono y 73.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (119 g) de tuna salad with egg?
½ ración (119 g) de tuna salad with egg: 226 kcal, 12.2 g de proteínas, 2.8 g de hidratos de carbono y 18.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (714 g) de tuna salad with egg?
3 raciones (714 g) de tuna salad with egg: 1357 kcal, 73.4 g de proteínas, 16.7 g de hidratos de carbono y 110 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (952 g) de tuna salad with egg?
4 raciones (952 g) de tuna salad with egg: 1809 kcal, 97.9 g de proteínas, 22.3 g de hidratos de carbono y 146.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tuna salad with egg?
50 g de tuna salad with egg: 95 kcal, 5.1 g de proteínas, 1.2 g de hidratos de carbono y 7.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tuna salad with egg?
150 g de tuna salad with egg: 285 kcal, 15.4 g de proteínas, 3.5 g de hidratos de carbono y 23.1 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27450100 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra