Lo que hay en tu plato
Trigo blando rojo de invierno
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 331 kcal —
- Proteínas 10 g 21%
- Hidratos de carbono 62 g 22%
- Grasas 1,6 g 2%
- Grasas saturadas 0,3 g 1%
- Fibra 13 g 45%
- Azúcares 0,4 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Ácido pantoténico (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folato (B9) 41 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 27 mg 2%
- Hierro 3,2 mg 18%
- Magnesio 126 mg 30%
- Fósforo 493 mg 39%
- Potasio 397 mg 8%
- Zinc 2,6 mg 24%
- Cobre 0,45 mg 50%
- Manganeso 4,4 mg 191%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 10 g | 62 g | 1,6 g |
| 1 ración | 168 g | 556 | 17 g | 104 g | 2,6 g |
| 2 raciones | 336 g | 1112 | 35 g | 207 g | 5,2 g |
| ½ ración | 84 g | 278 | 8,7 g | 52 g | 1,3 g |
| 3 raciones | 504 g | 1668 | 52 g | 311 g | 7,9 g |
| 4 raciones | 672 g | 2224 | 70 g | 415 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 5,2 g | 31 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 16 g | 93 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 21 g | 124 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 26 g | 154 g | 3,9 g |
Preguntas sobre trigo blando rojo de invierno
¿Cuántas calorías hay en 100 g de trigo blando rojo de invierno?
100 g de trigo blando rojo de invierno: 331 kcal, 10 g de proteínas, 62 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (168 g) de trigo blando rojo de invierno?
1 ración (168 g) de trigo blando rojo de invierno: 556 kcal, 17 g de proteínas, 104 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (336 g) de trigo blando rojo de invierno?
2 raciones (336 g) de trigo blando rojo de invierno: 1112 kcal, 35 g de proteínas, 207 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (84 g) de trigo blando rojo de invierno?
½ ración (84 g) de trigo blando rojo de invierno: 278 kcal, 8,7 g de proteínas, 52 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (504 g) de trigo blando rojo de invierno?
3 raciones (504 g) de trigo blando rojo de invierno: 1668 kcal, 52 g de proteínas, 311 g de hidratos de carbono y 7,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (672 g) de trigo blando rojo de invierno?
4 raciones (672 g) de trigo blando rojo de invierno: 2224 kcal, 70 g de proteínas, 415 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de trigo blando rojo de invierno?
50 g de trigo blando rojo de invierno: 166 kcal, 5,2 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de trigo blando rojo de invierno?
150 g de trigo blando rojo de invierno: 497 kcal, 16 g de proteínas, 93 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168891 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra