Lo que hay en tu plato
Trigo rojo blando de invierno
Calorías e información nutricional
seco
331
caloríaskcal por 100 g
Proteína10 g
Carbos62 g
Grasa1,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 331 kcal —
- Proteínas 10 g 21%
- Hidratos de carbono 62 g 22%
- Grasas 1,6 g 2%
- Grasas saturadas 0,3 g 1%
- Fibra 13 g 45%
- Azúcares 0,4 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Ácido pantoténico (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folato (B9) 41 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 27 mg 2%
- Hierro 3,2 mg 18%
- Magnesio 126 mg 30%
- Fósforo 493 mg 39%
- Potasio 397 mg 8%
- Zinc 2,6 mg 24%
- Cobre 0,45 mg 50%
- Manganeso 4,4 mg 191%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 10 g | 62 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 5,2 g | 31 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 16 g | 93 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 21 g | 124 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 26 g | 154 g | 3,9 g |
Preguntas sobre trigo rojo blando de invierno
¿Cuántas calorías hay en 100 g de trigo rojo blando de invierno?
100 g de trigo rojo blando de invierno: 331 kcal, 10 g de proteínas, 62 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de trigo rojo blando de invierno?
50 g de trigo rojo blando de invierno: 166 kcal, 5,2 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de trigo rojo blando de invierno?
150 g de trigo rojo blando de invierno: 497 kcal, 16 g de proteínas, 93 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de trigo rojo blando de invierno?
200 g de trigo rojo blando de invierno: 662 kcal, 21 g de proteínas, 124 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de trigo rojo blando de invierno?
250 g de trigo rojo blando de invierno: 828 kcal, 26 g de proteínas, 154 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 4438 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra