Lo que hay en tu plato
Tortita de arándanos
Calorías e información nutricional
casera
222
caloríaskcal por 100 g
Proteína6,1 g
Carbos27 g
Grasa9,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 222 kcal —
- Proteínas 6,1 g 12%
- Hidratos de carbono 27 g 10%
- Grasas 9,2 g 12%
- Grasas saturadas 2 g 10%
- Fibra 2,3 g 8%
- Sodio 412 mg 18%
- Colesterol 56 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 50 µg 6%
- Vitamina C 2,2 mg 2%
- Vitamina D 0,78 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 1,5 mg 10%
- Ácido pantoténico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 36 µg 9%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerales
- Calcio 206 mg 16%
- Hierro 1,7 mg 10%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 151 mg 12%
- Potasio 138 mg 3%
- Zinc 0,54 mg 5%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganeso 0,24 mg 10%
- Selenio 14 µg 25%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 6,1 g | 27 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 3,1 g | 13 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 9,2 g | 40 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 12 g | 53 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 15 g | 67 g | 23 g |
Preguntas sobre tortita de arándanos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tortita de arándanos?
100 g de tortita de arándanos: 222 kcal, 6,1 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tortita de arándanos?
50 g de tortita de arándanos: 111 kcal, 3,1 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tortita de arándanos?
150 g de tortita de arándanos: 333 kcal, 9,2 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tortita de arándanos?
200 g de tortita de arándanos: 444 kcal, 12 g de proteínas, 53 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de tortita de arándanos?
250 g de tortita de arándanos: 555 kcal, 15 g de proteínas, 67 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3936 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra