Lo que hay en tu plato
tortillas de maíz
Calorías e información nutricional
listas para hornear o freír, maíz, sin sal añadida
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 222 kcal —
- Proteínas 5,7 g 11%
- Hidratos de carbono 41 g 15%
- Grasas 2,5 g 3%
- Grasas saturadas 0,3 g 2%
- Fibra 5,2 g 19%
- Sodio 11 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folato (B9) 114 µg 28%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 175 mg 13%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 65 mg 15%
- Fósforo 314 mg 25%
- Potasio 154 mg 3%
- Zinc 0,94 mg 9%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Manganeso 0,4 mg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 5,7 g | 41 g | 2,5 g |
| 1 ración | 28,4 g | 63 | 1,6 g | 12 g | 0,7 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 126 | 3,2 g | 24 g | 1,4 g |
| ½ ración | 14,2 g | 31 | 0,8 g | 5,9 g | 0,4 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 189 | 4,8 g | 35 g | 2,1 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 252 | 6,5 g | 47 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2,9 g | 21 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 8,6 g | 62 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 11 g | 83 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 14 g | 104 g | 6,3 g |
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- Nachos o chips de maíz saborizadoschips de maíz o nachos, saborizados499 kcal / 100 g
Preguntas sobre tortillas de maíz
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tortillas de maíz?
100 g de tortillas de maíz: 222 kcal, 5,7 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de tortillas de maíz?
1 ración (28,4 g) de tortillas de maíz: 63 kcal, 1,6 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de tortillas de maíz?
2 raciones (56,7 g) de tortillas de maíz: 126 kcal, 3,2 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de tortillas de maíz?
½ ración (14,2 g) de tortillas de maíz: 31 kcal, 0,8 g de proteínas, 5,9 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de tortillas de maíz?
3 raciones (85,1 g) de tortillas de maíz: 189 kcal, 4,8 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de tortillas de maíz?
4 raciones (113,4 g) de tortillas de maíz: 252 kcal, 6,5 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tortillas de maíz?
50 g de tortillas de maíz: 111 kcal, 2,9 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tortillas de maíz?
150 g de tortillas de maíz: 333 kcal, 8,6 g de proteínas, 62 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173241 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
