Lo que hay en tu plato
tortillas de maíz
Calorías e información nutricional
listas para hornear o freír, maíz, sin sal añadida
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 222 kcal —
- Proteínas 5.7 g 11%
- Hidratos de carbono 41.4 g 15%
- Grasas 2.5 g 3%
- Grasas saturadas 0.3 g 2%
- Fibra 5.2 g 19%
- Sodio 11 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 6%
- Niacina (B3) 1.5 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamina B6 0.22 mg 13%
- Folato (B9) 114 µg 28%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 175 mg 13%
- Hierro 1.4 mg 8%
- Magnesio 65 mg 15%
- Fósforo 314 mg 25%
- Potasio 154 mg 3%
- Zinc 0.94 mg 9%
- Cobre 0.15 mg 17%
- Manganeso 0.4 mg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 5.7 g | 41.4 g | 2.5 g |
| 1 ración | 28.4 g | 63 | 1.6 g | 11.7 g | 0.7 g |
| 2 raciones | 56.7 g | 126 | 3.2 g | 23.5 g | 1.4 g |
| ½ ración | 14.2 g | 31 | 0.8 g | 5.9 g | 0.4 g |
| 3 raciones | 85.1 g | 189 | 4.8 g | 35.2 g | 2.1 g |
| 4 raciones | 113.4 g | 252 | 6.5 g | 46.9 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2.9 g | 20.7 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 8.6 g | 62.1 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 11.4 g | 82.8 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 14.3 g | 103.5 g | 6.3 g |
Preguntas sobre tortillas de maíz
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tortillas de maíz?
100 g de tortillas de maíz: 222 kcal, 5.7 g de proteínas, 41.4 g de hidratos de carbono y 2.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28.4 g) de tortillas de maíz?
1 ración (28.4 g) de tortillas de maíz: 63 kcal, 1.6 g de proteínas, 11.7 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56.7 g) de tortillas de maíz?
2 raciones (56.7 g) de tortillas de maíz: 126 kcal, 3.2 g de proteínas, 23.5 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14.2 g) de tortillas de maíz?
½ ración (14.2 g) de tortillas de maíz: 31 kcal, 0.8 g de proteínas, 5.9 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85.1 g) de tortillas de maíz?
3 raciones (85.1 g) de tortillas de maíz: 189 kcal, 4.8 g de proteínas, 35.2 g de hidratos de carbono y 2.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113.4 g) de tortillas de maíz?
4 raciones (113.4 g) de tortillas de maíz: 252 kcal, 6.5 g de proteínas, 46.9 g de hidratos de carbono y 2.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tortillas de maíz?
50 g de tortillas de maíz: 111 kcal, 2.9 g de proteínas, 20.7 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tortillas de maíz?
150 g de tortillas de maíz: 333 kcal, 8.6 g de proteínas, 62.1 g de hidratos de carbono y 3.8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173241 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra