Lo que hay en tu plato
Tortilla de hierbas
Calorías e información nutricional
casero
147
caloríaskcal por 100 g
Proteína9,5 g
Carbos2 g
Grasa11 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 147 kcal —
- Proteínas 9,5 g 19%
- Hidratos de carbono 2 g 1%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 3,6 g 18%
- Fibra 0,6 g 2%
- Azúcares 0,8 g —
- Sodio 173 mg 8%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 1,4 µg 7%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 56,1 µg 14%
- Vitamina B12 0,97 µg 40%
Minerales
- Calcio 86 mg 7%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 14,5 mg 3%
- Fósforo 157 mg 13%
- Potasio 188 mg 4%
- Zinc 0,92 mg 8%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganeso 0,19 mg 8%
- Selenio 11,6 µg 21%
- Yodo 43 µg 29%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 9,5 g | 2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4,8 g | 1 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 14 g | 3 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 19 g | 4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 24 g | 5 g | 28 g |
Preguntas sobre tortilla de hierbas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tortilla de hierbas?
100 g de tortilla de hierbas: 147 kcal, 9,5 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tortilla de hierbas?
50 g de tortilla de hierbas: 74 kcal, 4,8 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 5,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tortilla de hierbas?
150 g de tortilla de hierbas: 221 kcal, 14 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tortilla de hierbas?
200 g de tortilla de hierbas: 294 kcal, 19 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de tortilla de hierbas?
250 g de tortilla de hierbas: 368 kcal, 24 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 22509 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra