Lo que hay en tu plato
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Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 253 kcal —
- Proteínas 11 g 23%
- Hidratos de carbono 40 g 14%
- Grasas 3,3 g 4%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 8,2 g 29%
- Azúcares 3 g —
- Sodio 468 mg 20%
- Colesterol 0,08 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,27 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,78 mg 5%
- Vitamina K 5,7 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,66 mg 4%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 57 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 22,6 mg 2%
- Hierro 1,7 mg 9%
- Magnesio 48 mg 11%
- Fósforo 156 mg 13%
- Potasio 251 mg 5%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cobre 0,25 mg 27%
- Manganeso 1,2 mg 54%
- Selenio 1,8 µg 3%
- Yodo 4,7 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 11 g | 40 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 5,7 g | 20 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 17 g | 59 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 23 g | 79 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 28 g | 99 g | 8,2 g |
Preguntas sobre toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto
¿Cuántas calorías hay en 100 g de toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto?
100 g de toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto: 253 kcal, 11 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto?
50 g de toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto: 127 kcal, 5,7 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto?
150 g de toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto: 380 kcal, 17 g de proteínas, 59 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
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200 g de toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto: 506 kcal, 23 g de proteínas, 79 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
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250 g de toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto: 633 kcal, 28 g de proteínas, 99 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 31858 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra