Lo que hay en tu plato
Tiras de ternera
Calorías e información nutricional
fritas en aceite
237
caloríaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0 g
Grasa15 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 237 kcal —
- Proteínas 25 g 51%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 15 g 19%
- Grasas saturadas 2,2 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 48,2 mg 2%
- Colesterol 62,2 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4,9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,24 µg 1%
- Vitamina E 2,9 mg 20%
- Vitamina K 20,4 µg 17%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Vitamina B6 0,49 mg 29%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 1,3 µg 55%
Minerales
- Calcio 10,2 mg 1%
- Hierro 3,7 mg 20%
- Magnesio 29,7 mg 7%
- Fósforo 250 mg 20%
- Potasio 473 mg 10%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 18,8 µg 34%
- Yodo 3,5 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 13 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 38 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 51 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 64 g | 0 g | 38 g |
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Preguntas sobre tiras de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tiras de ternera?
100 g de tiras de ternera: 237 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tiras de ternera?
50 g de tiras de ternera: 119 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tiras de ternera?
150 g de tiras de ternera: 356 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tiras de ternera?
200 g de tiras de ternera: 474 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de tiras de ternera?
250 g de tiras de ternera: 593 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 29182 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
