Lo que hay en tu plato
Ternera con salsa de crema
Calorías e información nutricional
or white sauce
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 185 kcal —
- Proteínas 23 g 45%
- Hidratos de carbono 2,8 g 1%
- Grasas 9,3 g 12%
- Grasas saturadas 3,8 g 19%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 1,4 g —
- Sodio 340 mg 15%
- Colesterol 70 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 41 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,54 mg 4%
- Vitamina K 2,5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamina B6 0,33 mg 20%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1,3 µg 55%
- Colina 86,5 mg 16%
Minerales
- Calcio 41 mg 3%
- Hierro 1,9 mg 10%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 166 mg 13%
- Potasio 222 mg 5%
- Zinc 3,8 mg 34%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Selenio 22,9 µg 42%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 23 g | 2,8 g | 9,3 g |
| 1 ración | 256 g | 474 | 58 g | 7 g | 24 g |
| 2 raciones | 512 g | 947 | 115 g | 14 g | 48 g |
| ½ ración | 128 g | 237 | 29 g | 3,5 g | 12 g |
| 3 raciones | 768 g | 1421 | 173 g | 21 g | 72 g |
| 4 raciones | 1024 g | 1894 | 230 g | 28 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 11 g | 1,4 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 34 g | 4,1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 45 g | 5,5 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 56 g | 6,9 g | 23 g |
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Preguntas sobre ternera con salsa de crema
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ternera con salsa de crema?
100 g de ternera con salsa de crema: 185 kcal, 23 g de proteínas, 2,8 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (256 g) de ternera con salsa de crema?
1 ración (256 g) de ternera con salsa de crema: 474 kcal, 58 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (512 g) de ternera con salsa de crema?
2 raciones (512 g) de ternera con salsa de crema: 947 kcal, 115 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 48 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (128 g) de ternera con salsa de crema?
½ ración (128 g) de ternera con salsa de crema: 237 kcal, 29 g de proteínas, 3,5 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (768 g) de ternera con salsa de crema?
3 raciones (768 g) de ternera con salsa de crema: 1421 kcal, 173 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 72 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1024 g) de ternera con salsa de crema?
4 raciones (1024 g) de ternera con salsa de crema: 1894 kcal, 230 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 95 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ternera con salsa de crema?
50 g de ternera con salsa de crema: 93 kcal, 11 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ternera con salsa de crema?
150 g de ternera con salsa de crema: 278 kcal, 34 g de proteínas, 4,1 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27113000 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
