Lo que hay en tu plato
Té chai latte
Calorías e información nutricional
preparado con leche entera
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 68 kcal —
- Proteínas 2,1 g 4%
- Hidratos de carbono 11 g 4%
- Grasas 2,1 g 3%
- Grasas saturadas 1,4 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 11 g —
- Sodio 27,1 mg 1%
- Colesterol 6,6 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18,7 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,65 µg 3%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 0,13 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 0,07 mg 0%
- Ácido pantoténico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato (B9) 4,6 µg 1%
- Vitamina B12 0,29 µg 12%
Minerales
- Calcio 74,3 mg 6%
- Hierro 0,03 mg 0%
- Magnesio 7,4 mg 2%
- Fósforo 60,1 mg 5%
- Potasio 104 mg 2%
- Zinc 0,27 mg 2%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganeso 0,06 mg 3%
- Selenio 2,5 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2,1 g | 11 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,1 g | 5,5 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 3,2 g | 16 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 4,2 g | 22 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 5,3 g | 27 g | 5,3 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre té chai latte
¿Cómo se prepara un té chai latte en casa?
Cuece a fuego suave canela, jengibre, cardamomo, clavo y pimienta en agua durante unos 5 minutos. Añade té negro y déjalo infusionar 3–4 minutos; cuélalo, incorpora leche caliente y espuma la superficie si quieres.
¿Qué té negro queda mejor para un chai latte casero?
El Assam da un sabor intenso que se mantiene al añadir leche; un té negro más suave deja que destaquen las especias. Si usas bolsitas, retíralas tras la infusión para evitar que el té amargue.
¿Se puede hacer té chai latte con leche vegetal?
Sí. La leche de avena suele espumar bien y tiene un sabor suave; la de soja también funciona y aporta más cuerpo. Caliéntala sin que llegue a hervir y espúmala antes de mezclarla con el té.
¿Cómo preparar un chai latte sin cafeína?
Sustituye el té negro por rooibos y deja las especias en infusión para que aporten sabor. El rooibos no contiene cafeína de forma natural.
¿Cómo se conserva el té chai latte?
Guárdalo tapado en la nevera en cuanto se haya enfriado y consúmelo en un máximo de 2 días. Recalienta solo la cantidad que vayas a tomar y no lo dejes durante horas a temperatura ambiente.
¿Qué diferencia hay entre el té chai y el té chai latte?
El té chai es una infusión de té y especias; el chai latte añade leche, normalmente caliente y espumada, y a menudo también azúcar o sirope. Por eso queda más cremoso y dulce.
¿Con qué combina bien el té chai latte?
Sus notas de canela, jengibre y cardamomo van muy bien con galletas especiadas, bizcocho de zanahoria o bollería poco dulce. También queda bien junto a un desayuno de avena o tostadas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6703 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
