Lo que hay en tu plato
tahini
Calorías e información nutricional
granos tostados
595
caloríaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos12 g
Grasa54 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 595 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Hidratos de carbono 12 g 4%
- Grasas 54 g 69%
- Grasas saturadas 7,5 g 38%
- Fibra 9,3 g 33%
- Azúcares 0,5 g —
- Sodio 115 mg 5%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1,2 mg 102%
- Riboflavina (B2) 0,47 mg 36%
- Niacina (B3) 5,5 mg 34%
- Ácido pantoténico (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 98 µg 25%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 25,8 mg 5%
Minerales
- Calcio 426 mg 33%
- Hierro 9 mg 50%
- Magnesio 95 mg 23%
- Fósforo 732 mg 59%
- Potasio 414 mg 9%
- Zinc 4,6 mg 42%
- Cobre 1,6 mg 179%
- Manganeso 1,5 mg 63%
- Selenio 34,4 µg 63%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 595 | 17 g | 12 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 298 | 8,5 g | 5,9 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 893 | 26 g | 18 g | 81 g |
| 200 g | 200 g | 1190 | 34 g | 24 g | 108 g |
| 250 g | 250 g | 1488 | 43 g | 30 g | 134 g |
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- Mantequilla de cacahuetesuave y crujiente, con sal y azúcar añadidos617 kcal / 100 g
Preguntas sobre tahini
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tahini?
100 g de tahini: 595 kcal, 17 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 54 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tahini?
50 g de tahini: 298 kcal, 8,5 g de proteínas, 5,9 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tahini?
150 g de tahini: 893 kcal, 26 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 81 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tahini?
200 g de tahini: 1190 kcal, 34 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 108 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de tahini?
250 g de tahini: 1488 kcal, 43 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 134 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2593 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
