Lo que hay en tu plato
Swede, boiled with salt
Calorías e información nutricional
29
caloríaskcal por 100 g
Proteína1 g
Carbos4,7 g
Grasa0,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 29 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Hidratos de carbono 4,7 g 2%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1,8 g 7%
- Azúcares 4 g —
- Sodio 201 mg 9%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 26,2 mg 29%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 35,6 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 36,3 mg 3%
- Hierro 0,31 mg 2%
- Magnesio 14,4 mg 3%
- Fósforo 41 mg 3%
- Potasio 315 mg 7%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,14 mg 6%
- Selenio 0,31 µg 1%
- Yodo 13,7 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 1 g | 4,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,5 g | 7 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 2 g | 9,3 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2,6 g | 12 g | 0,8 g |
Preguntas sobre swede, boiled with salt
¿Cuántas calorías hay en 100 g de swede, boiled with salt?
100 g de swede, boiled with salt: 29 kcal, 1 g de proteínas, 4,7 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de swede, boiled with salt?
50 g de swede, boiled with salt: 15 kcal, 0,5 g de proteínas, 2,3 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de swede, boiled with salt?
150 g de swede, boiled with salt: 44 kcal, 1,5 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de swede, boiled with salt?
200 g de swede, boiled with salt: 58 kcal, 2 g de proteínas, 9,3 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de swede, boiled with salt?
250 g de swede, boiled with salt: 73 kcal, 2,6 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 3356 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra